Сегодня 6-й день года
Такой вот уютный, вкусный, дружеский, немного спортивный ❄️
Вижу, как многие пишут глобальные цели на год: «выучить язык», «заработать N», «пробежать марафон». Это круто!
Но в этом году я для себя решила сместить фокус. Я пишу не цели, а принципы
Цель - это финишная точка (что я хочу достичь)
Принцип - это образ жизни и система правил
Последние 3-4 месяца 2025 года я просто выгорела: хронический недосып, еда на бегу, дикая многозадачность, ноль границ между работой и жизнью. В итоге - полный упадок сил
Поэтому мои главные принципы на 2026 - это про восстановление и заботу о себе:
1. Ложиться спать до 23:00
2. Не работать дома после 19:00
3. Полноценно отдыхать с семьей в выходные. Не «отдыхать» с телефоном в руке, а сознательно переключаться
…и так далее
Я верю, что если установить правильные принципы, они станут крепким фундаментом. И тогда любые цели будут достигаться с большей лёгкостью и энергией, а не через силу и истощение
