Творчество после 55+ — это не про мастер-классы и идеальные картины. Это про возвращение к тому, что когда-то приносило радость без всякой причины. Я расскажу, как забыла про „надо уметь“ и начала рисовать просто потому, что это приятно. Читайте дальше — и попробуйте
Это статья [3] и завершающая из цикла «Мудрый ум 55+»
И снова здравствуйте!
В прошлый раз мы с вами будили пальцами наши мыслительные процессы. Знакомились с цифровыми мирами (нейросети, приложения).
Если вы это уже попробовали — вы уже на маршруте, который ведет к ясному уму и активной жизненной позиции в будущем, сколько бы раз нам не били куранты. Если нет — никогда не поздно присоединиться. Наш «Мудрый ум 55+» набирает силу.
Третий шаг — самый личный. И самый главный. Потому что он требует не усилий, а... воспоминаний.
· Это третья статья в нашем цикле. Я приготовила для вас статью по всем правилам: нейробиология творчества, три техники, список материалов. И вдруг поймала себя на мысли: я снова пишу инструкцию по выживанию. А творчество — это не выживание. Это — вспоминание того, как быть живым и счастливым. И я вычеркнула всё. Вместо инструкции — вот это письмо. Возможно, оно и есть самый главный шаг.
„Зачем мне творчество?“ — честный ответ, который изменит всё
Мы, взрослые, привыкли действовать по схеме: увидел проблему → нашёл инструкцию → применил. Хочешь здоровый ум? Делай нейрогимнастику (шаг 1). Хочешь быть в теме? Учись новому (шаг 2). Хочешь творчества? Бери мастер-класс и...
Стоп.
А зачем тебе творчество? Чтобы «развивать мелкую моторику»? Серьёзно? Ради этого ты купишь краски?
Нет. Ты купишь краски, потому что, быть может, уже 50 лет твоя память хранит воспоминание, как в 7 лет родители тебя записали в музыкальную школу, хотя ты хотел(а) на изо или на спорт. Может, в глубине души ты всегда мечтал(а) «вырасти и стать художником(цей)». Или «вырасти и стать олимпийским чемпионом(кой) по лыжным гонкам» . Мечту заглушили школой, работой, бытом. Но она не исчезла. Она просто ждёт разрешения.
Творчество после 55+ — это не следующий навык. Это — разрешение. Себе. Своему внутреннему ребёнку, который до сих пор не понимает, почему нельзя просто взять и нарисовать то, что нравится.
Польза — побочный эффект: почему не надо думать о нейропластичности
Когда я беру карандаш и начинаю штриховать, я не думаю о нейропластичности. Я думаю о том, как приятно шуршит грифель по бумаге. Как линии складываются в узор. Как в голове наступает та самая тишина, которую не купишь в аптеке.
Любовь к рисованию у меня появилась случайно. В те недавние годы, когда мы все сидели по домам. Я работала на удаленке, а по вечерам брала в руки карандаш, открывала альбом и училась способам штриховки, передаче света и прочим премудростям.. Или просто брала кисти, холст и пробовала писать так, как думалось..
Меня так захватило это занятие, что я мечтаю начать рисовать, когда будет побольше времени. Ведь это занятие так затягивает, не хочется отвлекаться и смотреть на часы. Сейчас другие времена, завтра в офис, подъем в 6 часов. Так что будет времени побольше – точно буду рисовать) Мой внутренний ребенок этого очень хочет..) Радость творчества - она такая..)
И не потому что — мелкая моторика, новые нейронные связи, снижение стресса… Это происходит само. Потому что творчество для взрослых – это когда мозг счастлив, когда руки делают то, что им хочется, а не то, что надо. Польза — это не цель, а естественное следствие увлекательного процесса.
А мои сказки про кошечку Фитти и щенка Герри? Кажется, просто истории для внука? Я тоже так думала..)) Пока не начала их писать..)
Теперь для меня каждая сказка это — лаборатория по изучению человеческих чувств. Чтобы написать, как Фитти учится не жадничать, а делиться, мне нужно самой понять природу щедрости. Чтобы Герри поборол страх темноты, я должна понять, откуда берётся наша тревога.
И как оказалось, каждая сказка — это мини-курс по психологии, этике и литературе. Не написанная, а прочувствованная собой. Я учусь, создавая. И это знание оседает во мне глубже, чем любая прочитанная теория.
Эксперимент: как за 20 минут вернуть детское ощущение счастья
Забудьте на время про мастер-классы и списки материалов.
Предлагаю — задать себе один вопрос и честно на него ответить.
Что я любил(а) делать в детстве просто так, забывая о времени? Это, пожалуй, главный вопрос, как найти хобби и любимое занятие в зрелом возрасте.
Не «что получалось хорошо», а «что приносило счастье и радость»?
-Копаться в земле, строить шалаши, собирать камушки?
-Раскрашивать, лепить из пластилина, клеить модели?
-Сочинять истории, вести дневник, писать стишки?
А теперь — что если вернуться к этому состоянию минут на 20?
Не «слепить вазу», а помять в руках кусок пластилина.
Не «написать рассказ», а записать три строчки воспоминаний о том самом детском занятии.
Не «нарисовать картину», а поводить карандашом по бумаге, слушая шуршание.
Цель — не результат. Цель — поймать то самое забытое чувство: «мне это нравится просто так».
А, поймав это чувство, дайте ему шанс сейчас, во взрослой жизни, реализоваться. Вы внесете в него уже не неловкую неумелость малыша, а свой опыт, свое видение, свое мировоззрение.
Как у меня в моих сказках о Фитти и Герри. Или в моих пусть несмелых, но с душой сделанных рисунках.
Творчество — это не выживание. Это — вспоминание того, как быть живым и счастливым.
Цель — не результат. Цель — поймать то самое забытое чувство: „мне это нравится просто так.
Вы можете дать миру шедевры, а себе — сохранить и развить ваше мышление, ум, воображение. Наверное, это и есть самый естественный путь развития после 50+.
И просто – исполнить детскую мечту.
Думаю, цель достойная.
С верой в наши важные открытия,
Ваша Смарт Леди у окошка
P.S. А какая ваша „забытая“ мечта? Поделитесь в комментариях:
- Что вы любили делать в детстве, но бросили из-за „взрослой“ жизни?
- Какой материал (пластилин, краски, бумага) вызывает у вас тёплые воспоминания?
- Готовы ли вы попробовать мой эксперимент?
Давайте вместе вернём себе радость творчества!
P.P.S. Все маршруты нашего «Мира у окошка» ждут вас в Путеводителе. Если вы новичок здесь — это лучшая карта, чтобы начать путешествие.
#ТворчествоПосле50 #ВнутреннийРебенок #ХоббиПосле55 #РадостьТворчества #МудрыйУм55+ #СмартЛедиУОкошка #ЖизньПосле50
#