Дневник похудения. День 2.
Сегодня я снова проснулась поздно. День по-прежнему перепутан с ночью. Настроение: не апатия, а такое… пофигистическое. Когда ты вроде понимаешь, что «надо», но внутри пустота, день тюлень. Ну ладно, живём как есть.
Поэтому замеры снова не сделаны. Честно — просто не дошли руки. А если уж быть совсем честной — не было ни малейшего желания доставать сантиметр и портить себе утро. Решила оставить это на завтра. (Завтра, напомню, самый продуктивный день в истории человечества.)
Про еду
Завтрак и обед сегодня были такие же, как вчера: шампиньоны, кабачок и индейка.
И вот что я с удивлением заметила второй день подряд — это реально вкусно. Прям неожиданно. По ощущениям как обычное жаркое, может конечно просто показалось… Я выложила всё это на тарелку красиво, как по мне то даже эстетично.
Муж посмотрел на моё блюдо… помолчал… и пошёл варить себе пельмени.
Ну что ж. Я — человек эксперимента. Он — человек традиций. Каждый выбрал свой путь.
Про тренировку и внутренний саботаж
Сегодня мне нужно было идти на тренировку. И я оттягивала этот момент как могла. Записалась на 18:00. Дальше тянуть было уже некуда, я и так мысленно с утра переносила эту тренировку.
Пока шла в зал, в голове крутились мысли:
— мне будет тяжело
— как пережить эту тренировку
— и что я съем после
Отдельный анекдот начался уже в раздевалке. Когда я натянула леггинсы, они предательски скатились и свернулись прямо на животе. Спортивная кофта тоже решила ничего не скрывать и облепила всё, что можно было облепить. Я посмотрела на себя в зеркало раздевалки и подумала: «Ну, гусеничка».
На удивление тренировка прошла очень хорошо. Наеденные углеводы дали силу. Я отпахала на отлично. Местами хотелось лечь и подумать о жизни, но в целом — прям достойно.
Вышла из зала с языком на плече и мыслью: ладно, я ещё ничего… и даже кое-где ого-го.
Про вечер и итоги
Дома поела борща.
Потом — протеиновую вкусняшку и яблочко.
По итогу дня:
— в калораж влезла
— белок доела
— тренировка была
— в пельмени не ушла
По жирам — перебор, но без трагедии. Мы с жирами сегодня просто не договорились, бывает. Настроение «ничего не делать» всё ещё со мной, но день я прожила так, как планировала. Без подвигов и без срывов.
Для второго дня — это прям отлично.
Фото приложу.
Завтра — день 3.
Продолжаем сериал.