Резкие перепады температур в зимний сезон часто становятся причиной образования гололёда на улицах. Когда тротуары превращаются в сплошной каток, а коммунальные службы не успевают их обработать, на первый план выходит личная безопасность. Знание нескольких простых правил поможет избежать падений и травм.
1. Главный козырь — правильная обувь
Выходя на улицу в гололёд, забудьте о модельной обуви на каблуке или с гладкой подошвой. Ваш лучший союзник — зимние ботинки или сапоги с широкой рифлёной подошвой из мягкой резины или полиуретана. Чем глубже и чаще протектор, тем лучше сцепление со скользкой поверхностью. Этот базовый выбор — основа безопасного передвижения по городу.
2. Дополнительная защита: ледоступы и «народные» лайфхаки
Если ваш путь лежит по особенно обледеневшим участкам, стоит обзавестись ледоступами — съёмными противоскользящими накладками с шипами. Их можно быстро надеть на любую обувь.
Если ледоступов под рукой нет, помогут временные меры:
- Медицинский пластырь. Наклейте несколько полос крест-накрест на сухую подошву.
- Наждачная бумага. Закрепите небольшой кусочек шершавой стороной наружу с помощью того же пластыря.
- Необычный, но действенный способ — надеть поверх обуви плотные носки из шерсти или синтетики. Это временно увеличит трение и устойчивость.
3. Тактика перемещения: как правильно ставить ноги
Изменение походки — ключ к устойчивости.
- Шагайте коротко, как бы слегка скользя по льду.
- Ступайте на всю подошву, перенося вес тела равномерно.
- Слегка согните колени и будьте готовы к небольшому приседанию для удержания равновесия.
- Держите руки свободными, не прячьте их глубоко в карманы — в случае падения ими можно инстинктивно смягчить удар.
4. Маршрут и осторожность: планируйте путь заранее
Будьте внимательны и выбирайте маршрут:
- Обходите металлические крышки люков, ступеньки, склоны и участки с наклонным льдом — они наиболее опасны.
- Предпочтите обочину, снежную или заснеженную травяную поверхность, если это возможно.
- Относитесь с повышенным вниманием к переходам через дорогу. Помните, что в гололёд тормозной путь автомобиля увеличивается в разы. Пересекайте проезжую часть только по пешеходным переходам, убедившись, что водители вас видят и успевают остановиться.
5. Забота о близких: особое внимание к пожилым людям
В дни сильного гололёда лучшая помощь пожилым родственникам — уговорить их остаться дома. Риск получить серьёзную травму при падении в этом возрасте особенно высок. Помогите им с покупкой продуктов или решением других неотложных дел, чтобы минимизировать необходимость выходить на улицу.
6. Что делать, если вы всё же поскользнулись?
Если падение неизбежно, постарайтесь сгруппироваться:
- Напрягите мышцы и постарайтесь присесть, чтобы снизить высоту падения.
- Постарайтесь упасть на бок, перекатившись на бедро и бок, — это самый безопасный вариант.
- Прижмите подбородок к груди, чтобы защитить голову.
- Не выставляйте прямые руки для опоры — это чревато переломами.
Соблюдение этих правил безопасности в гололёд сделает ваши зимние прогулки гораздо более уверенными и защищёнными. Берегите себя!
Ранее мы писали, Размазываю ваткой по подошве - и перестаю скользить даже на ледяной лестнице: мазка хватает на всю зиму и Соль вместо клея: сапожник поведал секрет моментального ремонта лопнувшей подошвы - держится годами
Источник: ussurmedia.ru
Читайте также: