Рекомендации не распространяются на малышей младше трех лет. Им промышленные конфеты противопоказаны полностью, а источниками сладкого вкуса должны служить свежие фрукты, ягоды или в минимальных объемах домашнее варенье либо пастила.
Детям рекомендуется ограничивать потребление конфет максимум тремя штуками в сутки, при этом оптимально предлагать сладости лишь два-три раза в неделю. Об этом в беседе с РИА Новости сообщил ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Института материнства и детства Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н.И. Пирогова Заур Хатшуков.
По словам специалиста, для детей от трех до шести лет допустима одна конфета или небольшое печенье в день, предпочтительно после основного приема пищи, а не в качестве перекуса. После употребления сладкого ребенку стоит прополоскать рот водой. Детям от семи до десяти лет можно давать одну-две маленькие конфеты ежедневно, но важно избегать превращения этого в привычку.
Подросткам старше десяти лет врач разрешил до двух-трех конфет в сутки. Однако на этом этапе ключевую роль играет не строгое ограничение количества, а воспитание осознанного отношения к выбору продуктов и понимание возможных последствий для здоровья.
Хатшуков уточнил, что указанные лимиты представляют собой предельный максимум для здоровых детей и не должны стать повседневной нормой. Идеальный подход — ограничивать сладости несколькими днями в неделю.
Особо специалист подчеркнул: рекомендации не распространяются на малышей младше трех лет. Им промышленные конфеты противопоказаны полностью, а источниками сладкого вкуса должны служить свежие фрукты, ягоды или в минимальных объемах домашнее варенье либо пастила.
Ранее диетолог порекомендовала брянцам есть не более 20–30 граммов икры в день.