Сегодня Рождественский сочельник. Запах ели и мандаринов, тихий вечерний свет и будто щелчок переключателя внутри…Я снова на кухне у бабушки, маленькая, старательно повторяю за ней колядки, а она, замешивая тесто на пирожки, рассказывает о своём детстве в деревне: о пушистом снеге на Рождество, о том, как ходили с детворой по дворам и колядовали, о простой и такой глубокой радости ожидания.
Нахлынувшие воспоминания не просто ностальгия. Это живой диалог с частью себя. И как психолог, я ловлю себя на мысли, какими же мудрыми, хоть и интуитивными, были те простые ритуалы.
Моя бабушка, сама того не зная, создавала для меня то, что мы сейчас называем «системой психологической безопасности». В этих традициях было всё:
· Предсказуемость и порядок в мире, который всегда кажется ребёнку огромным и непонятным. Повторяющиеся действия - наш семейный якорь.
· Безусловное принятие и принадлежность. За общим делом, подготовкой, пением, рассказом, я чувствовала себя частью чего-то большего, частью рода. Это глубокий ответ на один из базовых человеческих страхов - страх одиночества и отвержения.
· Передача не словесных, а чувственных ценностей. Она не читала мне лекций о любви, верности или памяти. Она просто брала меня за руку и вовлекала в действие, наполненное этими смыслами. Так формируется эмоциональный интеллект и та самая «ментальная прочность».
Сейчас, с благодарностью и лёгкой грустью вспоминая тех, кого уже нет, я понимаю, что семейные традиции - это не про идеальную картинку из прошлого. Это про связь, которая побеждает время. Уходя, близкие оставляют нам не только память о себе, но и язык любви. Продолжая эти ритуалы или осознанно создавая новые, вплетая в них старые нити, мы не цепляемся за прошлое. Мы подтверждаем: «То, что вы мне дали: тепло, забота, чувство дома - живо. Оно теперь во мне и я передам это дальше».
Именно поэтому традиции так целительны. В моменты нестабильности они возвращают нас к себе, к корням, давая ресурс и опору. Они напоминают: твоя история не началась с тебя, и в этом твоя сила.
Я желаю вам в этот сочельник услышать в тишине тот самый голос из детства, почувствовать тепло от той самой руки, вспомнить «вкус бабушкиных пирожков» - ваш личный символ связи и любви. А если таких традиций не было, то это прекрасный момент создать свою, самую первую, искреннюю. Потому что потребность в таких якорях одна из самых человечных.
Светлого праздника. Помните о важности этих, казалось бы, маленьких ритуалов. В них спрятана психология нашей устойчивости и счастья.
#proчувства
#психологгалинатарасевич
#Психология