Потому, что это научились так реагировать и действовать, отвечая на определенные свои чувства.
Если в детстве ребенок получал критику за ошибки, он чувствовал себя «не таким» и развил привычку оправдываться как способ справиться с тревогой, угрозой «быть наказанным, отверженным» и так далее.
МЫ ВЫРОСЛИ? - Да.
Но….
Мы продолжаем вести себя в соответствии с тем механизмом психологической защиты, которая позволяет в реальности избегать
ответственности или снизить уровень тревожности.
Если сталкиваемся с ⤵️⤵️⤵️
1. Страх осуждения. Многие боятся негативной оценки со стороны окружающих. Оправдываясь, они пытаются защитить себя от критики и сохранить свою репутацию. Например, если кто-то не выполнил обещание, он может сказать, что у него не было времени, чтобы избежать осуждения за безответственность.
2. Низкая самооценка. Люди с низкой самооценкой часто оправдываются, чтобы не чувствовать себя неудачниками.
Они могут говорить, что обстоятельства были против них или что они не получили достаточной поддержки, чтобы оправдать свои неудачи. Это может проявляться в постоянных отговорках на работе или в личной жизни.
3. Стремление к контролю. Оправдания могут служить способом сохранить контроль над ситуацией. Человек может оправдываться, чтобы избежать принятия сложных решений или ответственности за свои действия, перекладывая вину на других, когда что-то идет не так.
4. Социальные нормы.
В некоторых культурах оправдания могут быть социально приемлемыми или даже ожидаемыми. Люди могут оправдываться, чтобы соответствовать ожиданиям общества или группы, например, объясняя ошибки внешними факторами.
5. Избежание конфликта. Оправдания могут использоваться как средство избегания конфликтов.
Человек может оправдываться, чтобы бессознательно не начинать борьбу, не вступать в дискуссии или споры, уклоняясь от обсуждения своих ошибок и не признавая их, чтобы избежать ВНУТРЕННИХ конфликтов и бессознательных процессов, связанных с болезненными эмоциями, таких как стыд или вина.
Он может не осознавать, что делает это для того, чтобы избежать столкновения с собственными недостатками или страхами.
Понимание приходу причин = осознать свои собственные механизмы оправдания и работать над ними.
Признать причину не просто из-за защит.
Перейти от слов к результатам — первичная диагностическая консультация