Когда-нибудь замечали, что после определенного завтрака вы готовы сворачивать горы, а после другого – хочется лечь и ничего не делать? Почему одним мир кажется пластичным и отзывчивым, а для других – он словно сопротивляется любому движению?
На самом деле, наша способность проявлять высокую продуктивность и влиять на эту реальность напрямую зависит от чистоты нашего тела. Секрет часто кроется не во внешних обстоятельствах, а в том, на какой «частоте» работает наш так называемый «био-компьютер».
В мире современной нутрициологии и древней аюрведы давно известно: Вы – это не просто то, что Вы едите, а то, какую энергию Вы транслируете после приема пищи.
Еда – это еще и информация. Когда мы выбираем продукты на «низких вибрациях» (рафинированный сахар, трансжиры, тяжелая переработанная пища), мы создаем в организме лишнюю нагрузку. Ведь глюкозные качели и воспалительные процессы – это те самые помехи, которые мешают нам слышать интуицию и концентрировать энергию на своих целях. Они вызывают всплески инсулина и микровоспаления, которые затуманивают сознание и делают нас зависимыми от привычек, а не от нашей воли.
Когда же Вы выбираете высоко вибрационное питание (живые ферментированные продукты, обилие зелени, чистую воду и суперфуды), вы повышаете свой энергоуровень.
Поэтому чтобы ваш энергетический потенциал работал на максимум, стоит присмотреться к концепции осознанного питания:
- Чистота сознания через тарелку. Последние исследования нейробиологии подтверждают связь «кишечник-мозг». Здоровая микрофлора – это ваш ясный ум и стабильное настроение.
- Энергия, а не зависимость. Еда должна наполнять, а не становиться «костылем» для психики. Мы учимся отличать истинный голод от эмоционального дефицита.
- Мера как инструмент силы. В аюрведе и диетологии умеренность – это ключ к сохранению внутреннего огня (Агни).
Постепенно отказываясь от того, что «заземляет» и тянет вниз, мы увидим, как укрепляется наше тело, а вместе с ним – и даже наша способность влиять на события своей жизни.
Помните, что здоровая философия питания работает только тогда, когда у Вас есть четкая цель. Зачем Вам это нужно? Чтобы чувствовать себя бодрее? Чтобы Ваши намерения исполнялись быстрее?
Путь трансформации у каждого свой: кто-то пройдет его на одном дыхании, кому-то потребуется время. Но результат того стоит. Ваша внутренняя продуктивность и энергичность начинается с того, что вы выбираете сегодня на обед. 🌿