В глубине сибирской тайги, в сотнях километров от ближайшей больницы, живёт человек, который вот уже четыре десятилетия не знает, что такое таблетки и уколы. Николай Иванович (имя изменено по просьбе героя) — бывший геолог, ушедший в лес в начале 1980-х. Сегодня ему за восемьдесят, но он по-прежнему рубит дрова, ходит на лыжах и ведёт хозяйство в полной одиночестве.
Корреспондент провёл несколько дней в гостях у отшельника, чтобы понять секрет его здоровья. Оказалось, что главную роль играют три простых дара тайги, которые он собирает ежегодно и использует вместо любых лекарств.
Из города — в тайгу
«Раньше болел постоянно: давление прыгало, желудок беспокоил, после армии нервы шалили, — рассказывает Николай Иванович. — Врачи выписывали пачки таблеток, а толку мало. Решил — хватит травить себя химией. Ушёл в лес, построил избушку, и всё прошло».
Физический труд, чистый воздух и отсутствие стресса — основа. Но без природных средств в таких условиях не выжить. За 40 лет отшельник ни разу не обращался к врачам и не принимал синтетических препаратов.
Иван-чай: от нервов и давления
Первая и главная трава в рационе Николая Ивановича — иван-чай (кипрей узколистный). Летом тайга покрывается фиолетовыми коврами цветущего кипрея. Отшельник собирает листья и соцветия, ферментирует их по старинному рецепту и пьёт настой круглый год — по три-четыре кружки в день.
«Лучше любой валерьянки успокаивает, давление держит ровно, желудок в порядке», — говорит он.
Современные исследования подтверждают: иван-чай богат антиоксидантами, флавоноидами и дубильными веществами. Он обладает противовоспалительным действием, помогает при стрессе и нормализует артериальное давление.
Зверобой: природный антидепрессант
Вторая трава — зверобой продырявленный. Жёлтые цветы собирают в середине лета. Сушат в тени, заваривают при простуде, упадке сил или «когда душа ноет».
«Зверобой от ста болезней, — улыбается отшельник. — Раньше им раны промывали, теперь я от кашля и хандры пью».
Зверобой содержит гиперицин и гиперфорин — вещества, повышающие уровень серотонина в мозге. По эффективности он сравним с некоторыми антидепрессантами, но без серьёзных побочных эффектов. Также обладает антибактериальными свойствами.
Чага: сибирский эликсир долголетия
Третье средство — берёзовый гриб чага. Чёрные наросты на стволах берёз отшельник собирает круглый год, но лучше всего зимой и ранней весной. Сушит, измельчает и заваривает крепкий настой — по литру в день в холодное время.
«Чага кровь чистит, силы даёт, от всех внутренних болезней бережёт», — уверен Николай Иванович.
Чага содержит уникальный комплекс: бетулиновую кислоту, полисахариды, меланин. Исследования показывают иммуномодулирующий, противоопухолевый и антиоксидантный эффект. В Сибири её традиционно используют для укрепления организма и профилактики хронических заболеваний.
Дополнение: шиповник для иммунитета
Осенью отшельник запасает ягоды шиповника — природный концентрат витамина C. Добавляет их в любые чаи для профилактики простуд.
Эти три (плюс шиповник) растения полностью заменили Николаю Ивановичу аптечку. Он не призывает всех уходить в тайгу, но уверен: природа даёт всё необходимое для здоровья.
В эпоху, когда полки аптек ломятся от препаратов, история сибирского отшельника напоминает о простых и проверенных веками средствах, доступных каждому.
#сибирь #отшельник #народнаямедицина #иванчай #зверобой #чага #зож #долголетие #природа