Программа «Полнота жизни» началась
Вчера провели первый эфир. И знаете, с чего начался разговор?
С того, что у всех сейчас нет сил.
Не у кого-то одного. У всех. Люди пишут: не хочется никуда идти, ничего не радует, энергии ноль. Даже на Новый год поздравлений было меньше обычного — просто не было ресурса.
Это не лень и не депрессия. Это застой.
Что происходит
Когда внешняя ситуация давит — экономика, неопределённость, тревога фоном — психика уходит в режим экономии. Мы перестаём чувствовать радость от того, что есть. Кажется, что всего мало, всё не то, жизнь проходит мимо.
При этом даже когда что-то хорошее случается — оно не насыщает. Достиг цели — и пусто. Получил желаемое — а удовлетворения нет.
Это замкнутый круг: чем меньше радости — тем больше хочется чего-то ещё. Чем больше хочется — тем меньше ценишь то, что уже есть.
О чём эта программа
Мы разбираемся, как устроена психика. Почему мы застреваем в одних и тех же состояниях. Что стоит за навязчивыми мыслями. Как выйти из режима «ничего не радует» — не через силу воли, а через понимание.
Что входит в программу
📅 По вторникам — практики с Ксенией: работа с телом, движение энергии
📅 По четвергам — мои эфиры: разбор состояний, навязчивых мыслей, связей между ними
📚 Настрои и медитация — для самостоятельной работы между занятиями
📖 Итоговая методичка — вся система в одном месте, чтобы пользоваться после курса
Что вы получите
— Карту своих состояний: где застреваете и почему
— Понимание, какие мысли вас закручивают по кругу
— Практики для возвращения энергии
— Умение отслеживать себя в реальном времени
Полнота жизни — это не когда «всё хорошо»
Это когда вы можете проживать разное — и не застревать.
Тревожиться — и успокаиваться.
Грустить — и не тонуть.
Хотеть большего — и при этом ценить то, что есть.
Переживать трудные времена — и находить в них опору.
Не бежать от реальности. Не ждать, когда станет лучше. А жить сейчас — полно.
Стоимость: 4900₽ за месяц
👉 Присоединиться: https://alexkrasnov.ru/modul-psihologiya-czelostnosti/
