Гостья канала: "Я когда-то знала, но забыла о люцерне, а ведь она полезна от старости, если знаете, расскажите".
Люцерна - это многолетнее травянистое растение семейства бобовых, широко культивируемое во всем мире как ценный корм для скота.
Где произрастает
Люцерна обладает высокой адаптивностью и может произрастать в различных климатических условиях, но предпочитает умеренный и субтропический климат.
Наиболее распространена люцерна в Европе, Северной и Южной Америке, Азии и Австралии.
Хорошо растёт на различных типах почв, включая суглинистые, песчаные и глинистые, но лучше всего развивается на хорошо дренированных почвах с нейтральным pH.
В диком виде встречается в степях и лесостепях.
Свойства люцерны
Люцерна богата белком, витаминами (A, B, C, D, E и K), минералами (кальций, фосфор, калий, магний, железо), а также аминокислотами и клетчаткой.
Благодаря своей мощной корневой системе, люцерна улучшает структуру почвы, обогащает её азотом (благодаря симбиозу с азотфиксирующими бактериями) и предотвращает эрозию.
Люцерна является отличным кормом для скота, повышает надои молока у коров, способствует набору веса у животных. Используется в виде сена, силоса, зеленой массы и травяной муки.
Люцерна является хорошим медоносом, привлекает пчёл и других насекомых-опылителей.
Люцерна используется в народной медицине.
Люцерна может использоваться как сидерат для обогащения почвы перед посадкой других культур.
Люцерна может вызывать вздутие живота у скота, если не придерживаться правил кормления.
Человечество с древних времён искало способы сохранить молодость и укрепить здоровье, обращаясь к дарам природы. Среди множества растений люцерна, неприметная, но чрезвычайно полезная, заслуживает особого внимания.
Хотя люцерна и не является панацеей от старения, она содержит ряд веществ, которые, как считается, могут оказывать положительное влияние на организм и способствовать замедлению некоторых процессов старения.
Важно понимать, что научных доказательств, подтверждающих выраженный омолаживающий эффект люцерны, пока недостаточно, и необходимы дальнейшие исследования.
Вот некоторые из возможных механизмов, благодаря которым люцерна может быть полезна в контексте омоложения: антиоксидантная активность, источник фитоэстрогенов, богатый источник питательных веществ, поддержка здоровья кожи, детоксикация.
Использование люцерны в целях омоложения: проростки люцерны, чай из люцерны, БАДы с люцерной.
Проростки люцерны богаты витаминами A, C, E и K, а также антиоксидантами, которые могут быть полезны для кожи. Вот как можно использовать проростки люцерны в маске для лица:
Рецепт простой маски из проростков люцерны
Взять горсть свежих проростков люцерны.
Промыть их и измельчить в блендере вместе с небольшим количеством воды или натурального йогурта.
Нанести полученную массу тонким слоем на очищенное лицо.
Оставить маску на 15-20 минут.
Смыть тёплой водой и нанести увлажняющий крем.
Маска с медом и оливковым маслом
Проростки люцерны - 1 ст.л., мёд - 1 ч.л., оливковое масло - 1 ч.л.
Измельчите проростки люцерны в блендере до состояния пюре.
Добавьте мёд и оливковое масло, тщательно перемешайте.
Нанесите смесь на чистую кожу лица, избегая области вокруг глаз.
Держите маску около 15-20 минут.
Смойте тёплой водой и нанесите легкий увлажняющий крем.
Встану я, (имярек), на заре утренней, выйду в поле зелёное, под ясное небо. Возьму я веточку люцерны молодой, в руках своих её укрою.
Шепчу я слова заветные, прошу я помощи у природы:
"Люцерна молодая, красотой ты сильна, пусть и я (ваше имя) стану краше всех, буду сиять, словно звезда. Сделай так, чтобы кожа моя была нежной и гладкой, а взгляд - ярким и лучистым. Да будет так!"
Положу люцерну у сердца, вдохну её запах свежий, и пусть сила её наполнит меня. С этой люцерной я пойду домой, разложу её у себя в комнате и буду знать, что красота моя приумножится.
Слова мои крепки, дело моё верно. Да будет так!
Спасибо, что дочитали статью до конца, возможно, вас интересует тема красоты и здоровья, тогда вам точно сюда.
И жду от вас идей для новых статей.
Синий шрифт говорит о том, что это ссылка, открывали?