Соотношение эмоций и воли
В этом разделе мы начинаем разговор о внутренней регуляции деятельности — то есть о том, как человек управляет своим поведением изнутри.
Здесь будут две большие темы:
• психология эмоций
• психология воли
Эмоции и воля — это не два разных мира. Это две формы внутреннего управления собой. Чтобы понять их, начнём с общего вступления — о том, как эмоции и воля связаны между собой.
Эмоции и воля: почему их нельзя разрывать
Мы обратимся к взглядам трёх очень разных авторов, живших в разное время. И вдруг увидим удивительную вещь: все они по-своему говорили об одном и том же — о связи эмоций и воли.
Первый из них — философ Бенедикт Спиноза.
Он жил в XVII веке, был почти современником Рене Декарт, спорил с ним, но в философские споры мы сейчас углубляться не будем. Для нас важно другое:
Спиноза удивительно глубоко понимал эмоции.
Недаром Лев Семёнович Выготский говорил, что современным психологам стоило бы учиться у Спинозы — настолько он опередил своё время.
Главная идея Спинозы — простая и сильная
Спиноза начинает с очень простой, но фундаментальной мысли:
Каждая вещь стремится быть.
Стремится сохранять своё существование.
Это значит:
• у всего живого есть внутренний источник активности,
• мы не просто существуем — мы стараемся продолжать быть.
Если говорить о человеке, то это стремление проявляется и в теле, и в душе.
Что такое воля, влечение и желание — по-человечески
Дальше Спиноза различает несколько вещей. Попробуем разобрать их простыми словами.
1. Воля
Если стремление «быть» относится только к душе, Спиноза называет его волей.
📌 Проще:
воля — это внутреннее намерение, направление, “я выбираю”.
2. Влечение
Если это стремление касается и души, и тела одновременно, это уже влечение.
📌 Проще:
влечение — это готовность действовать.
Например: захотелось встать, подойти, сказать, взять, уйти.
Для Спинозы влечение — это и есть сущность человека.
Быть — значит действовать.
3. Желание
Если влечение осознаётся, становится понятным для нас —
оно превращается в желание.
📌 Проще:
Желание = влечение + осознание
Например:
• влечение — тянет к телефону,
• осознание — «я хочу проверить сообщения»,
• вместе — желание.
Спиноза считал желание первым и самым простым аффектом.
Что такое аффекты (и почему не стоит пугаться слова)
Слова аффект, эмоция, чувство в психологии часто пересекаются.
У Спинозы аффект — это любое эмоциональное состояние, связанное с нашей активностью.
Теперь ещё два ключевых аффекта.
Удовольствие и неудовольствие
Спиноза говорит:
душа может меняться —
• становиться более совершенной,
• или менее совершенной.
🔹 Удовольствие
Это состояние, при котором душа переходит к большему совершенству.
📌 По-человечески:
когда тебе становится лучше, живее, свободнее
🔹 Неудовольствие
Это состояние, при котором душа переходит к меньшему совершенству.
📌 По-человечески:
когда становится тяжелее, хуже, сжатее
Из трёх — всё остальное
Спиноза утверждал:
все сложные эмоции — радость, печаль, страх, счастье, горе —
можно свести к трём базовым аффектам:
1. Желание
2. Удовольствие
3. Неудовольствие
Он рассматривал эмоции почти как инженер:
как они соединяются, усиливаются, смешиваются и порождают всё многообразие человеческих переживаний.
Ключевая мысль: эмоция всегда о чём-то
Эмоции никогда не бывают “просто так”.
Они всегда:
• связаны с представлением (образом, мыслью, событием),
• направлены на что-то или кого-то.
Сегодня мы бы сказали:
эмоция — это отношение к объекту
А вот с самими объектами — миром, людьми, событиями — работает разум.
Когда эмоции управляют человеком
Спиноза говорит очень жёстко и честно:
Если человек находится во власти аффектов, он — их раб.
Почему?
Потому что он:
• не отделяет событие от своей реакции на него,
• принимает эмоциональную оценку за объективную истину.
Вот его знаменитый пример:
Мы считаем что-то хорошим не потому, что оно хорошее,
а потому, что нам приятно.
И наоборот:
Мы называем что-то плохим, потому что испытываем неудовольствие.
Мы этого не осознаём. Нам кажется, что мы просто «знаем», где добро, а где зло.
На самом деле — мы чувствуем.