Почему я думаю о бывшем?

Потратить несколько секунд на мысли о бывшей любви - один из самых распространенных мыслительных процессов, происходящих в сознании как мужчин, так и женщин.

Зачем мы это делаем? Какую возможную потребность или пользу мы извлекаем, оглядываясь назад? Некоторые из нас просто не могут смириться с тем, что прошлые отношения действительно закончились.

Это может быть неприятным состоянием, и я несколько раз наблюдала, к каким неприятным последствиям оно может привести.

По опыту, есть несколько позитивных причин, по которым мы думаем о закончившихся отношениях:

Общие эмоции. То, что отношения закончились, не означает, что всех тех счастливых, близких моментов, которые вы пережили вместе, не было.

По определению, вступление в отношения — это решение, основанное на удовольствии от общества другого человека. Более того, именно эти счастливые воспоминания всплывают на поверхность, когда вы думаете о времени, проведённом с бывшим партнёром, ведь негативный опыт часто стирается или притупляется со временем. Вы можете начать думать о бывшем так же, как думали при первой встрече, что может привести к неожиданному приливу нежности или желания.

Привычность. Достижение этого уровня взаимного комфорта и уважения с партнёром — качество, присущее не всем отношениям, и иногда хочется просто вернуться к привычному комфортному состоянию. Понимая это, спросите себя: в фантазиях, где вы обдумываете возможность возобновления отношений, ощущается ли возвращение к бывшему как «новые» отношения? По опыту, ответ — нет.

Острые ощущения. Интенсивные переживания, разделённые с бывшим, столь же разнообразны, сколь и многочисленны. Некоторые люди в воспоминаниях чаще всего возвращаются к комфорту и безопасности, тогда как другие чаще переживают заново страстные моменты. Эти люди, думая о бывшем, могут представлять не столько отношения, сколько возрождение пылких переживаний.

Существует множество причин, по которым мы можем чувствовать желание восстановить контакт с бывшим партнёром. Может ли это быть приемлемым?

Ситуация для каждого своя.

Если вы сумели отпустить прошлые отношения и даже вступили в новые, но после долгих размышлений осознали, что так и не обрели того, что было с бывшим, - тогда да.

Однако если вы всё ещё чувствуете себя брошенной (или вас только что оставили) и отчаянно пытаетесь «вернуть бывшего» - тут действуют прежние правила: поток неразделённых любовных посланий всё равно не вернёт его или её, независимо от мощности и быстроты современных технологий.

Автор: Светлана Беляева
Специалист (психолог), Настраиваю отношения

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru