Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Дорогие мои подписчики и подписчицы, я понимаю, что мой канал про худеть и готовить. И эти дни я не делаю ни то и ни то.
Худеть я отдыхаю. Готовить я болею. Мои не против. Это самое главное.
Сегодня с утра кто хотел приготовила завтрак. Андрею яйца пожарила, Риджи яйцо с булкой и сыром приготовила. Кристин барышня самостоятельная сделала себе батон в тостере и намазала сыром шоколадным.
У меня тоже два яйца, батон, сыр и йогурт.
на ужин приготовила много горячих бутербродов. Еще много колбасы осталось. Хотела нам еще рулет из сыра с чесноком сделать, но в семишагове был один лаваш. Я его брать не рискнула. А куда то еще идти холодно. Получилось много и вкусно.
Сегодня мороз по ощущениям -22-23. но мы с Эйсом все равно гуляем. Смотрим телевизор. Я стараюсь больше лежать. Температуры первый день нет. Это уже хорошо. Остался только насморк.
Всем спасибо, что дочитали. Спасибо, что остаетесь со мной. Завтра замеры и с 8 января в бой отдохнувшая и с новыми силами.
Всем хороших выходных.