Данная позиция часто рационализируется как моральное превосходство или особая духовная чувствительность. В терминах психоанализа здесь присутствует элемент вторичной выгоды: благодаря такой конструкции индивид поддерживает позитивный образ селф ("Я – хороший") и избегает более глубокой экзистенциальной тревоги, связанной с автономией, сепарацией и независимым существованием. Ценой этой защиты являются симптомокомплексы хронической опустошенности (выгорания) и фоновой, часто неосознаваемой обиды на одариваемых.
Также в структуре феномена можно выделить нарциссический компонент. Регулярно занимая позицию дающего, индивид поддерживает внутренний образ себя как незаменимого и всемогущего объекта.
Партнер в отношениях, который берет на себя абсолютно все бытовые и организационные вопросы, может на бессознательном уровне сопротивляться делегированию, так как его самооценка держится на убеждении: "Без меня всё развалится".
Зависимость других от его ресурсов становится для него нарциссическим обеспечением, экзистенциальным доказательством собственной значимости.
Собственная глубокая потребность в таком подтверждении, как правило, не осознается и маскируется под бескорыстный альтруизм. Этим объясняется перманентная неудовлетворенность благодарностью получателей - она не сможет компенсировать внутренний дефицит, изначально не будучи для этого предназначена.
В краткосрочной динамической психотерапии по методу Лестера Люборски основное внимание уделяется поиску забытой неудовлетворенной детской потребности, которая во взрослом возрасте хоть и трансформируется, но имеет похожие формы. Нам важно признать и дать себе право на удовлетворение потребности.
Минимальным практическим шагом на этом пути может стать эксперимент: в ответ на просьбу, которая вызывает внутреннее сопротивление, вместо автоматического "да" сделать паузу и сказать: "Мне нужно подумать" или "Я не могу сейчас, я занят своими делами".
Конечно, это потребует отказа от привычной рационализации, оправдания или трансформации в услугу ожиданиям окружения. Процессу сопутствует закономерное сопротивление психики, повышение ситуативной тревоги, и часто - то самое, чего опасался индивид - реконструкция системы межличностных отношений. Подробнее именно на последнем этапе работает уже личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия.
Что получает клиент в процессе прохождения психотерапии? По наблюдениям из практики, постепенное перенаправление ресурсов на собственные нужды вовсе не приводит к катастрофическим социальным последствиям.
Когда человек впервые решает потратить премию на свое важное хобби, а не снова в копилку общего семейного отдыха, он может обнаружить, что семья не только не разрушилась от его "эгоистического" поступка, но и вышла на новый уровень уважения к его личным границам и интересам.
Разрушается в этом случае не система отношений, а внутренняя бессознательная фантазия о том, что любовь и признание можно "заработать" лишь через самоотречение и растворение в другом. На смену этой фантазии приходит возможность построения контакта, основанного на взаимности, где человек может позволить себе быть целостным, обладающим потребностями и неидеальным. Этот переход знаменует не просто обретение автономии, но и психологическое взросление.
...К слову, календарь все-таки появился, сейчас именно он и стоит у ноутбука, ведь всего-то нужно было решиться попросить.
Бывало так, что вы отдавали что-то другим, хотя хотели для себя? Книгу, внимание, билеты, уступки, подарки?
