Хотите прожить до 100? Это реально для большинства людей. Ключ к этому - отказ от зависимостей. Посмотрите на современных политиков. Нашему президенту - 73. Китайскому руководителю - 72. Американскому - 80. В середине прошлого века это был возраст дряхлости. Ближе к концу столетия - глубокой старости и приближающейся смерти. Помните “Гонку на лафетах”? Три руководителя СССР ушли из жизни один за другим в начале и середине восьмидесятых. По нынешним меркам они были совсем не старыми. Черненко, в год своей смерти, старше председателя Си всего на год, и ровесник нашего президента в 2026 году. А Андропов - моложе на 4 года. И только Брежнев старше, но всего на 2 года. При этом нынешние руководители великих стран полны жизни и энергии, и проживут (дай им Бог) ещё долго.
Безусловно, это не простые смертные. Все перечисленные имели и имеют доступ к лучшей медицине своего времени. Они разумные люди, и умеющие достигать поставленных целей в условиях жесточайшей конкуренции. И ради этих целей ограничивающие себя. Но они же и просто люди. Современное поколение лидеров отличается ещё и отказом от зависимостей. Брат Трампа умер от алкоголизма, но Дональд выбрал другую дорогу и стал одним из величайших политиков начала XXI века. А Брежнев любил выпить. Курил. Я сам видел, на хоккее Динамо - Трактор курящего генсека. Рядовой, ничего не решающий матч чемпионата СССР по хоккею в полупустой малой спортивной арене Лужников. Генсек любил хоккей, и мог сходить на обычный матч, когда ему было скучно. В правительственную ложу, конечно. Именно там он курил свои любимые сигареты ”Новость”. Говорили, что для него их делали по спецзаказу и на отдельной линии.
По поводу Черненко и Андропова ничего не могу сказать про их зависимости. Но жизнь у них точно была гораздо тяжелее, чем у современных лидеров, родившихся на 40 лет позже. В детстве и юности у них было гораздо больше не полезных физических нагрузок, плохое питание. Всю жизнь - огромное количество стрессов. Сначала в гонке карьерным высотам, а потом в борьбе за их удержание. И бороться со стрессами они либо не умели, либо делали это гораздо менее эффективно, чем современные поколения. Отсюда и более короткая жизнь.
Жизнь в XXI веке не подразумевает много физической работы (не спортивной). Так же как и нет большого количества стрессов. Получаемых в процессе добывания еды, одежды и средств к безопасному существованию. Психологи со мной не согласятся, но я не собираюсь отбирать у них хлеб. Люди сегодня привыкли к услугам психологов, и нуждаются в них. Спрос рождает предложение.
Другая сторона медали - появление большого количества проверенной информации о вреде никотина и алкоголя. Популяризация здорового образа жизни, и отказ от вредных привычек. Бросать пить и курить сейчас стали гораздо больше, чем раньше. Есть статистика, но и те, кто видел ситуацию с алкоголем 20, 30, 40 и 50 лет назад подтверждают, что роль спиртных напитков в нашей жизни сильно изменилась. Измеилась к лучшему в нашей стране. Я не случайно сделал оговорку именно о нашей стране. Потому что Прибалтика так и осталась в этом плане на уровне Советского Союза эпохи конца застоя. А в Англии как пили больше нас, так и сейчас продолжают. По ряду причин. Но у нас стало лучше. Количество полностью непьющих людей среди взрослого населения приближается к 50%. Но алкоголиков ещё слишком много. Как и курящих.
Проживёте вы долго, или нет - зависит от вашего образа жизни. Алкоголики и курильщики долго не живут. Исключения есть, как и из любого правила. Но надеяться на исключение я бы не стал. Я бросил курить, бросил пить. Если вы хотите - тоже может получиться. Это не обязательно, тем у кого нет зависимости, и кто в неё не попадет. У большинства нет. Зависимы только 15% (по статистике) из употребляющих алкоголь людей. С другой стороны - ни один человек, когда впервые пробовал спиртные напитки, не собирался становиться алкоголиком. Задумайтесь об этом.
Если у вас есть зависимость (её признаки я называл, назову ещё), надо прекращать пить совсем. Варианта пить меньше зависимому не существует. проверено и доказано моногократно. Не получается бросить пить, но желание есть - связывайтесь со мной, буду помогать. Уже помогаю и буду дальше Бросил сам - у вас тоже может получиться!