✨ Завтра, 9 января в 6:30 утра по московскому времени мы проведем садхану — священную утреннюю практику учителей Кундалини йоги. Это совершенно бесплатное мероприятие, которое станет вашим благодарственным подарком самому себе 💝 Кто мы? Выпускники базового курса, которые под руководством Ольги Белаш уже закончили обучение. Многие не знают, что садхана — это не просто медитация. Это глубокое трехчастное путешествие длиной в 2,5 часа. 🙏Мы начнем с чтения Джап Джи — священного текста из Гуру Грантх Сахиба, который на языке гурмукхи прочтет Ольга Белаш. Эти древние слова настроят наше сознание на нужную волну. 🙏 Затем следует Крия — динамическая практика, пробуждающая энергию. 🙏 И завершаем мы 62 минутами медитации под мантры Киртана, которые раскрывают нас раз за разом, слой за слоем. Садхана — это то, что дает учителям их духовный стержень и внутреннюю опору. 🌟 Это практика соединения с потоком, когда вы встречаете новый день не в суете, а в осознанности. Даже если чувствуе