Или в спорт. В правильное питание. В *поставь любую цель* Но что если не получается? Первая стадия: ты максимально заряжен к изменениям и новым привычкам. Вторая стадия: «да, надо бы это сделать, сейчас только вот это закончу и…» Есть какой-то ориентир, срок Третья стадия: «дааа, надо бы это сделать…» Все еще беру ответственность, но уже без конкретных сроков Четвертая стадия: «да когда-нибудь сделаю» И в итоге не делается. Чувство тревоги, нервного истощения или перевозбуждения, избегание - порой не совсем бьется с тем, что сам пообещал себе изменить в новом году. Я это по многим замечаю. Так как же запустить желаемые в списке целей изменения в январе, когда вроде бы уже пора, но не стоИт? Каждый день я буду писать вам один рабочий, проверенный мной лично факт, который заставит задуматься о своей мотивации. Я к этому доооолго шла 🤨
Начало года - лучший повод, чтобы вернуться, правда же? Например в телеграм
8 января8 янв
~1 мин