Вы задумывались, а сколько реальных сеансов психотерапии в мире выглядит именно так, как требуют стандарты? 🤔 Я работаю в когнитивно-поведенческой психотерапии уже достаточно много лет. Мне нравится КПТ именно за гибкость — это наименее догматичная система среди всех направлений. Да, у неё есть несколько основных учителей, а не один непререкаемый авторитет. Поэтому КПТ легко впитывает новые подходы и развивается динамично… Однако, есть проблемы. И серьёзные… Многие инструменты КПТ разработали ещё в середине 20 века. Тот же дневник автоматических мыслей. Современное поколение с большим трудом идёт на такую работу. Многие клиенты часто сопротивляются этим техникам — им нужны более удобные и современные инструменты. Если так разобраться, то люди просто не хотят обращать внимания на свои мысли, им хочется, чтобы просто тревога ушла… КПТ достаточно структурированная терапия. Да, многие считают её протоколированной и это действительно так. Жёсткое следование повестке, постоянные проверки и