Найти в Дзене

Психолог, которого мы заслужили

* *для тех, у кого уже оскомина от приторности зимнего торжества и всеобщего веселья, потому что… Потому что ОТКАТ! И вроде живешь дальше, умничка, даже научилась улыбаться, а че, так все делают, и даже научилась совсем иногда искренне радоваться. Функционально ты все правильно делаешь, но лишь один, с*ка, лайк, поздравление из прошлого - расшатывают по крупицам собранную реальность и бережно охраняемое спокойствие. Его величество ОТКАТ. Откат до прежнего зависимого состояния лишь от одного объекта, который вызывает шторм эмоций и внутренних конфликтов, которые раздирают Душу в клочья вновь! Опять мысли по кругу «а что если любовь?», «а что если изменился?», «а что если в этот раз я наконец-то все скажу?» какая же разрушающая эта надежда! Люблю и ненавижу. Злость на себя, на него, на обстоятельства, о которой никто не знает, поэтому льется раздражение всеми этими счастливыми людьми. Давай дам тебе немного поддерживающих смыслов, которые помогут пережить и это дерьмо: ❤️‍🩹Откат -

Психолог, которого мы заслужили*

*для тех, у кого уже оскомина от приторности зимнего торжества и всеобщего веселья, потому что…

Потому что ОТКАТ!

И вроде живешь дальше, умничка, даже научилась улыбаться, а че, так все делают, и даже научилась совсем иногда искренне радоваться.

Функционально ты все правильно делаешь, но лишь один, с*ка, лайк, поздравление из прошлого - расшатывают по крупицам собранную реальность и бережно охраняемое спокойствие.

Его величество ОТКАТ.

Откат до прежнего зависимого состояния лишь от одного объекта, который вызывает шторм эмоций и внутренних конфликтов, которые раздирают Душу в клочья вновь!

Опять мысли по кругу «а что если любовь?», «а что если изменился?», «а что если в этот раз я наконец-то все скажу?» какая же разрушающая эта надежда!

Люблю и ненавижу.

Злость на себя, на него, на обстоятельства, о которой никто не знает, поэтому льется раздражение всеми этими счастливыми людьми.

Давай дам тебе немного поддерживающих смыслов, которые помогут пережить и это дерьмо:

❤️‍🩹Откат - это признак того, что ты уже ушла вперед, продела огромную работу, именно поэтому есть куда скатываться.

❤️‍🩹Откат- это нормально, не вини себя, психика дает тебе разрядку от постоянного внутреннего напряжения. Любая эмоция должна быть выпущена во вне. Опаснее заглушать и не замечать.

❤️‍🩹Токсичная надежда - это тяга твоего внутреннего ребенка и его ненасытный голод по близости. Это тоже абсолютно норм. И это лишь часть тебя. Но хорошая новость, что у тебя еще есть внутренний взрослый, сильная фигура, которая вывозила все это время. Именно он может утешить ребенка, именно он может обратиться за помощью к доступным близким контактам за поддержкой- это важно!

❤️‍🩹Откат - это возможность заметить то, что еще в дефиците, например, потребность быть замеченной, проявленной, собирать стадионы поклонников, быть рок-звездой, не меньше! 🤘

Заметила? Тогда составляем план по выходу из тени и действуем! Новая идея сначала отвлечет, а потом станет истинной радостью реализации 😎

❤️‍🩹Боль- неизбежна, страдания - выбор. Болит? Поздравляю! Ты жива! Ты настоящая, моя девочка! Но страдать ты не обязана. Разреши себе просто чувствовать боль, но не страдать. Идешь в боль, идешь в нее, плачешь, орешь и уже легче, и оливьешку не забудь скушать🫶

Тут все по-чесноку, без мишуры.

Обняла, твой психолог, Анна🤓

#созависимость #созависимые_отношения #откаты #бывший_козел