Многие родственники зависимых описывают это одинаково.
Трезвый — взрослый, рассудительный, иногда даже слишком сдержанный.
После алкоголя — обидчивый, импульсивный, конфликтный, будто «откатился назад».
Со стороны это выглядит странно и раздражающе:
человек с опытом, возрастом, ответственностью вдруг ведёт себя так, как будто ему снова шестнадцать.
Это не образное выражение.
В психиатрии у этого явления есть вполне конкретное название — регресс.
Что такое регресс на самом деле
Регресс — это не каприз и не «распущенность».
Это защитный механизм психики.
Когда нервная система перегружена, она временно «откатывается» к более ранним, простым способам реагирования.
Туда, где:
— меньше ответственности;
— меньше контроля;
— больше импульса и эмоций;
— меньше необходимости что-то выдерживать.
Алкоголь делает этот процесс быстрым и почти автоматическим.
Почему именно алкоголь запускает регресс
Алкоголь подавляет работу префронтальной коры — зоны мозга, которая отвечает за:
— самоконтроль;
— социальные рамки;
— способность сдерживать импульсы;
— взрослую оценку последствий.
Когда этот «внутренний взрослый» ослабевает,
на поверхность выходят более ранние уровни реагирования.
Отсюда:
— обиды «из ниоткуда»;
— вспышки гнева;
— демонстративное поведение;
— требования внимания;
— резкие слова, о которых потом жалеют.
Почему поведение часто напоминает подростковое
Подростковый возраст — период, когда контроль ещё не сформирован полностью, а эмоции уже сильные.
Именно этот слой часто «всплывает» при алкогольном регрессе.
Человек начинает:
— реагировать резко и полярно;
— воспринимать слова как нападение;
— спорить ради спора;
— чувствовать себя либо всемогущим, либо глубоко уязвимым.
Важно: это не игра и не притворство.
В этот момент психика действительно работает на более раннем уровне.
Почему трезвым человек может быть «нормальным»
Частый вопрос родственников:
«Почему он трезвый — адекватный, а выпьет — будто другой человек?»
Потому что в трезвом состоянии контроль держится усилием.
Иногда — ценой внутреннего напряжения, подавленных эмоций, хронической усталости.
Алкоголь снимает это напряжение — и вместе с ним убирает тормоза.
Почему регресс усиливается со временем
Если употребление повторяется, регресс становится привычным сценарием.
Мозг запоминает:
алкоголь = быстрый способ не быть взрослым, не держаться, не контролировать.
Со временем:
— «откаты» становятся глубже;
— поведение — менее управляемым;
— последствия — тяжелее.
И всё меньше остаётся различий между «праздничным» и проблемным употреблением.
Уговоры и стыд не работают
В состоянии регресса человек:
— плохо воспринимает аргументы;
— остро реагирует на критику;
— легко чувствует унижение и давление.
Попытки «вразумить» в этот момент обычно заканчиваются конфликтом.
Не потому, что человек «не хочет понять», а потому что он временно не способен мыслить по-взрослому.
Что важно понять близким
Регресс — это не оправдание поведения.
Но это объяснение, без которого невозможно что-то менять.
Если после алкоголя человек систематически:
— теряет контроль;
— ведёт себя инфантильно;
— причиняет боль окружающим,
это не «характер», а сигнал, что употребление затрагивает глубинные уровни психики.
С чего имеет смысл начинать, если сценарий повторяется
Когда такие эпизоды становятся регулярными, важно смотреть не на отдельные скандалы, а на сам механизм.
В этой точке полезна разъясняющая консультация для родственников или самого человека.
Не для лечения и не для долгих объяснений,
а чтобы:
— увидеть, где именно начинается потеря контроля;
— понять, какие варианты выхода из ситуации существуют;
— выбрать реалистичный путь, а не жить от эпизода к эпизоду.
Иногда этого достаточно, чтобы поведение перестало повторяться по одному и тому же кругу.
Записаться на консультацию: https://clck.ru/3QqdmJ
Алкогольный регресс — это не «детство в голове», а признак того, что взрослый уровень уже не выдерживает нагрузки.
Если текст откликнулся — поддержите канал лайком.
Подпишитесь, если вам важно понимать, что происходит с психикой при употреблении, а не только бороться с последствиями.
И напишите в комментариях:
какие изменения в поведении после алкоголя вы замечали — и что вас в них больше всего пугает или злит?