📆 Мои итоги года: а что, если самое важное — не цели, а то, как я к ним пришла?
❄️Подходит к концу год, и все вокруг подводят итоги. И я тоже хочу поделиться своими. Только не по цифрам и достижениям, а по тем тихим, но самым важным переменам внутри. Всё, что я сделала, было с добротой и без насилия над собой. И это — главный результат. 🏆
🙂Я научилась слышать себя.
Это оказалось сложнее всего. Отличить свой голос от голоса ожиданий, «надо» и чужих советов. Но теперь, прежде чем спросить у мира «как правильно?», я на секунду закрываю глаза и спрашиваю: «А чего хочу я?».
🙂Я нашла свою внутреннюю опору.
Она не в должности, не в статусе и не в одобрении. Она — в тихом знании, что что бы ни случилось, у меня есть я. И этого достаточно, чтобы выстоять.
🙂 Я научилась замечать свои чувства.
Не отрицать их, не подавлять под видом «силы», а признавать: «Да, сейчас мне страшно». «Да, сейчас я злюсь». «Да, сейчас мне грустно». Просто называть их. И это уже даёт невероятное облегчение.
🙂 Я начала договариваться с внутренним критиком.
Раньше он кричал без остановки. Теперь я учусь переводить его ядовитые монологи : «У тебя ничего не получится!» на язык заботы: «Ты, наверное, боишься ошибиться. Это нормально. Давай попробуем осторожно».
🙂 ☕️ И самое, пожалуй, важное — я учусь радоваться каждому дню.
Не потому что всё идеально. А потому что в каждом дне есть своя маленькая драгоценность: вкусный кофе, луч солнца на столе, тишина утра, смех родных. И когда собираешь эти крупицы, жизнь наполняется тихим, но очень настоящим светом.
📝 Эти итоги не впишешь в резюме. Но именно они делают жизнь моей. Настоящей. Живой. Прожитой в диалоге с собой, а не в борьбе против себя 🤍
#итогигода #внутренняяопора #радость #заботаосебе #слышатьсебя #неидеальнаяосознанность
