ЛАБОРАТОРИЯ ВЫБОРА ИЛИ УДИВИТЕЛЬНЫЙ ДАР ВИДЕТЬ ТЕЛОМ

ЛАБОРАТОРИЯ ВЫБОРА ИЛИ УДИВИТЕЛЬНЫЙ ДАР ВИДЕТЬ ТЕЛОМ 🫀

После разговоров о выборе, сепарации и зрелой связи хочется —

перестать думать и начать чувствовать.

Потому что большинство наших сомнений — не от отсутствия знаний.

А от перегруженной головы вопросами, которая пытается решить то, что на самом деле давно знает тело.

У тела есть удивительный дар:

оно очень точно показывает, где есть жизнь и энергия —

и где мы выбираем из напряжения, привычки или страха ⚡

И сегодня я предлагаю не текст «на подумать»,

а маленькую лабораторию — на сутки. Без мистики. Без правильных ответов.

Мини-практика «Где есть жизнь» (3–5 минут)

Выбери любое небольшое решение на сегодня.

Не судьбоносное. Бытовое. Реальное.

Например:

— пойти / не пойти,

— написать / не писать,

— согласиться / отказаться.

1️⃣ Сядь удобно. Поставь стопы на пол. Сделай пару спокойных вдохов.

2️⃣ Произнеси внутри первый вариант решения. Просто фразу.

3️⃣ И ничего не анализируй. Отметь только ощущения в теле:

* где есть тепло / расширение / лёгкость?

* где сжатие / холод / пустота?

* как ведёт себя дыхание?

4️⃣ Теперь произнеси внутри второй вариант решения — и снова посмотри телом.

Не ищи «правильный».

Просто наблюдай, где энергии становится больше, а где — меньше 🌱

Важный момент

Тело не говорит словами.

Оно говорит ощущениями.

И чем чаще ты его слушаешь, тем меньше внутреннего шума становится в голове.

Это не значит, что решения сразу становятся лёгкими.

Но они перестают быть изматывающими.

Если хочешь — можешь написать в комментариях,

что ты заметил(а): где в теле отозвалось «да», а где — «нет».

А завтра пойдём дальше —

поговорим про «НАДО»

и почему оно так часто маскируется под здравый смысл 😉

#ВсеЛенскаяТерапия #АзароваТатьяна #ГештальтТерапия #EMDR #СакральнаяКинезиология