Долго думала о чем сегодня написать. Готовые темы тоже есть, по традиции в канун Нового года: как пережить стресс от массы задач, которые надо успеть закончить - купить подарки, дедлайны на работе, продумать до мелочей праздник, закупиться и прочее, прочее, прочее, у каждого свой список задач.
Как пережить "синдром идеального праздника", пытаясь создать сказку, причем чаще всего не только для себя или даже не для себя, а для всех.
Но сейчас разве что утюги не вещают об этом.
Как провести "разбор полетов" проходящего года. Эту тему мы затронули в предыдущих статьях. Самое главное помнить, что делать это надо без самобичевания, а с акцентами на достижения, в том числе выводы.
Поставить цели на будущий год, а может у кого-то получится написать сценарий всей своей жизни. Важно - не зацикливаться на великом, начать хотя бы с насущных целей, самое главное это сделать и не слушать умников, которые говорят, что ваши мечты не сбываются, потому что вы тот же самый. Прочитала у одного автора. Если вы нашли в себе силы, выделили время или вообще даже заморочались, как я вам написала - создали обстановку, купили красивую тетрадку, ручку, сели и написали, а потом по каждому пункту прошлись с вопросами: я точно этого хочу? Это хочу я или мне это желание навязано? То ваши желания точно сбудутся, верьте в это и никого не слушайте!!!!
Не слушайте критиков и тех, кто обесценивает вас и обесценивает то, что вы делаете и как вы это делаете. Понятно, что переделов совершенству нет. Но надо слушать тех, кто вдохновляет вас, кто хочет, чтобы у вас все получилось, чтобы за спиной крылья выросли и импульс на свершения, пусть даже на маленькие. Никогда не забывайте, что дорогу осилит идущий и проходится она маленькими шагами, шаг за шагом преодолеваются большие расстояния.
Недавно услышала где-то или прочитала (не важно), что даже если вы будете начинать с каждого понедельника, то уж как минимум в понедельник вы точно будете что-то делать для себя. А вы знаете, что в 2026 году 52 понедельника, начинайте на здоровье и уже на 52 раза вы приблизитесь к жизни совей мечты!
Хочу сегодня рассказать вам про небольшую практику, которая при кажущейся простоте в описании, может принести колоссальные результаты.
Замечали ли вы, как смотритесь в зеркало. Даже девушки (разных возрастов)), которые ежедневно наносят макияж, делают уходовые процедуры по вечерам и утрам. Обратите, пожалуйста, внимание. Большинство, по крайней мере, в том числе и я, мы смотрим на наружность, т.е. наш взгляд направлен на поверхность лица. Ну правильно, крем то мы наносим на кожу, да и декоративную косметику тоже. А попробуйте чуть задержаться у зеркала вечером, когда смыли косметику, утром, когда только вошли в ванную комнату..... ииии...... заглянуть себе в глаза!!! Туда вглубь. И сказать себе: "Добрый вечер, дорогая (дорогой)! Как прошел сегодня день? Я не сомневаюсь, что ты была умницей (ты был молодцом, красавчиком)!" Кому как нравится и что нравится, это я накидываю варианты. А утром скажите: "Доброе утро, дорогая (дорогой)! Я открою тебе маленький секрет - сегодня будет самый лучший день в твоей жизни!!"
Мне многие говорят: "Ой, а я и так это делаю." Но когда задаешь вопрос: "А заглядываете ли вы себе в глаза, пытаясь проникнуть в глубину души, улыбаетесь ли той легкой улыбкой человека, который вас понимает и поддерживает?" А ведь именно в этом маленький секретик, дающий чудесные преобразования и привносящий волшебство в нашу жизнь.
Мы сетуем на родителей, окружающих людей, что они нас не понимают, не поддерживают и пр. Станьте прежде всего сами для себя этим понимающим, поддерживающим, без напора, без ожиданий, без критики, внутренним взрослым, с которым надежно и уютно. Он может выслушать и понять, если необходимо дать конструктивный совет, в конце концов даже пожалеть.
И только тогда, когда мы изменим отношение к себе, окружающий нас мир тоже начнет меняться, он перестанет быть враждебным. Все, что вы делаете станет продиктованным вашими желаниями, а не давлением и необходимостью.
И, как ни странно, давление спадет и вы станете свободно дышать (ага, поймала себя, часто употребляю про дыхание, значит про эту технику тоже надо будет написать). А у свободно дышащего человека уходят все зажимы - ментальные и физические! А когда снимаются зажимы, высвобождается энергия на все новые и новые свершения!!!!
И вот оно - сбыча мечт и жизнь, полная прекрасных свершений!!!! Чего от всей души вам и желаю!!!!