«…про воспоминания, от которых душа рвется на части. Что думаешь, как справляться? Я уже не раз с этим сталкиваюсь. Вроде все утихло, но вот посмотрела фото и опять поднялось...»
Похоже, в это зимнее время, когда все говорят о мечтах, подарках и планируют праздники, нам пришло время поговорить о потерях. Жизнь без них невозможна, даже самая-самая счастливая. Уходят люди, завершаются отношения, со временем пропадает прежняя упругость и ловкость. Нам всегда есть с чем прощаться. И часто вместе с этим прощанием возникает сожаление. Не успели, не сказали, не сделали. Или сделали, а не надо было… И к чувству сожаления могут добавиться стыд или вина.
Но если посмотреть еще глубже, то окажется, что без потери невозможно сделать ни единого выбора. Не получится уехать и остаться, что-то изменить и сохранить как было, расстаться и продолжать прежние отношения. И всегда, выбирая что-то одно, приходится терять что-то другое. С кем связать свою жизнь? Выбрать не очень интересного, но надежного и преданного мужчину, или яркого, веселого красавца, но «ветер в голове» вечного мальчишку? Остаться на стабильной наемной работе или нырнуть в свободное плавание частной практики? Рискнуть и переехать в другую страну, или не рисковать и остаться где родился?
Со временем ощущения утраты утихают, выбор принимается, и как будто бы даже наступает покой, и жизнь вроде бы идет своим чередом. И неплохая вроде жизнь, все в ней если не абсолютно прекрасно, то уж точно вполне нормально. И вот в руки попадает старое письмо, или телефон услужливо подсовывает фото из архива с подписью «лучшие моменты уходящего года», а там… и душа снова рвется на части…
Но, может быть, возможно посмотреть на эти чувства? Что там? От чего рвется душа? Может быть, там горькое сожаление о принятом или не принятом решении? Или вина за совершенное или не совершенное действие? Или это щемящая нежность от воспоминания о каком-то прекрасном моменте жизни, и горечь от того, что такого больше никогда не случится?
Если это боль от чего-то сделанного в прошлом, можно подумать о том, могла бы ты, там, тогдашняя, принять другое решение или совершить иное действие? И даже если могла бы, никто не идеален, и каждый может ошибаться. И тогда стоит найти в себе возможность для прощения. Простить себя за то, что до сих пор рвет душу.
А если это про что-то прекрасное, что ушло и никогда не вернется, то горечь потери может смягчить благодарность за то, что в твоей жизни изначально были те прекрасные моменты и замечательные люди. За ту радость, что ты имела возможность испытать. И дать себе место для надежды. Да, те прекрасные моменты или та прекрасная жизнь не вернется. Но возможна другая, тоже прекрасная, наполненная радостью и творчеством, друзьями и любимыми людьми. Ты уже знаешь, как это прекрасное выглядит, и не пропустишь его, когда оно решит случиться снова.
И тогда воспоминания постепенно перестанут рвать душу, а будут ее нежно согревать. Ведь мы – живые люди, и значит нам свойственно испытывать и горечь потерь, и вину за сделанное, и сожаление о несложившемся, и облегчение от прощения, и благодарность за все прекрасное, что когда-то было, и надежду на что-то в будущем…
🆘Помощь, консультация 👉 https://t.me/fampsytmbot