Сидишь и тупишь в стену? Дела копятся, а сил нет даже ответить на сообщение? Не спеши себя грызть.
Состоянию, в котором едет утром в электричке полгорода, придумали название — «функциональная заморозка» (functional freeze).
Это когда ты вроде бы функционируешь: отвечаешь начальнику, платишь по счетам, варишь пельмени, но внутри абсолютный ноль. Жизнь на автопилоте. Душа вышла из чата, осталось только тело.
Симптомы (проверяйте себя):
- Пришел с работы — и час сидишь в уличной одежде, глядя в стену.
- Читаешь сообщения, но не отвечаешь. Не со зла, просто нет сил набрать буквы.
- После душа сидишь в полотенце, пока не высохнешь сам.
- Работа делается, но радости от неё как от отключения горячей воды.
Университетская профессура успокаивает: это не лень и не прокрастинация. Это предохранитель, который выбило от перегруза. Инфошум, недосып и культ «успешного успеха» сделали свое дело.
Лечение до обидного скучное: Сон, терапия и убрать телефон подальше. Никаких волшебных таблеток.
PS
Если вы сегодня третий день игнорируете сообщения — не вините себя. Вы не ленивый, вы в режиме энергосбережения.
Перешлите этот пост тому, кто вам не отвечает. Пусть знает: мы не обижаемся, мы ждем оттепели.
Обнял (но дистанционно, чтобы не нарушать личные границы)!