✨ До Нового года осталось 6 дней. Как выглядеть свежо и сиять — без уколов и перегруза кожи ✨
Если коротко: сейчас не время новых/агрессивных процедур.
Сейчас время разгрузить, напитать и дать лицу и телу выдохнуть.
Вот мой рабочий чек-лист на последнюю неделю:
1️⃣ Уберите всё лишнее
Никаких новых средств, кислот, экспериментов.
Кожа перед праздниками любит стабильность.
Очищение — мягкое, привычное. Для более глубокого - энзимное
2️⃣ Главный секрет сияния — лимфодренаж
5–7 минут в день:
легкие поглаживания сверх вниз от центра лица к периферии.
обязательно по боковой поверхности шее вниз к ключицам.
3️⃣ Самомассаж, который реально работает
Сделайте акцент на:
жевательные мышцы
подъязычную зону
зону под глазами
Даже 10 минут дают эффект «я выспалась и полна сил».
4️⃣ Домашняя процедура на выходных
Тёплое масло или плотная сыворотка +
медленный массаж + тёплый плед.
Не борьба с морщинами, а возвращение лицу мягкости.
5️⃣ Самый недооценённый пункт — дыхание
Перед сном:
Дыхание животом : надуваем на вдохе живот как шарик, глубокий выдох через рот. 10 раз.
Расслабляется диафрагма, лицо тоже
6️⃣ Никаких подвигов
Лучшее, что вы можете сделать для кожи —
лечь спать раньше и не доказывать миру, что вы всё можете.
🎄 И помните:
Сияние — это не косметика.
Это когда лицо снова ваше, живое и спокойное.
Если хотите — в ближайшие дни буду делиться простыми техниками для дома и делать разборы лица перед Новым годом 🤍
