Тренировок не было почти месяц. Переменчивая незимняя погода сделала мой иммунитет мишенью для вирусов. Последний раз до бронхита дошло.
Сначала перестала высыпаться, убрала зарядки из расписания, чтобы вставать попозже. Потом температура 37 в течение нескольких дней никак не способствовала.
Были пару попыток заниматься на работе, но какие-то вялые.
Ну, такая жизнь. Реальная, где нет блогерских "с утра аффирмация, потом медитация, и тренировка на 1 час". У меня в сутках иной раз времени не хватает на всё, в приоритете покушать вкусно и мужа накормить, отдохнуть после работы, сделать домашние дела. Кто же, кроме женщины, домашний уют создаст.
С этого понедельника вернулась к занятиям утром с FitStars.
И знаете что?
У меня всё болит! Связки на ногах тянет адски уже четвёртый день, плечи в напряжении от рабочего дня как никогда.
Откат в физ.форме дичайший. Блин, надо продолжать заниматься регулярно. А то уже совсем как старуха в свои 30. С кучей лекарств и стонами при сгибании.
А на фото это я печенек вчера вечером сделала. Вкусные, с кокосовой стружкой
