Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

9 лёгких новогодних занятий за семейным столом (без неловкости и обязаловки)

Это не игры «давайте все срочно раскрываться». Это маленькие действия, которые создают ощущение: нам тут хорошо. 1⃣ Новогодний комплимент вслепую Каждый тянет имя (или просто выбирает человека) и говорит ему один комплимент — не про внешность, а про что-то человеческое. Коротко. Без ответов. Работает удивительно тепло. 2⃣ «Если бы этот год был…» Продолжить фразу:
— если бы этот год был фильмом — блюдом — погодой — песней Смех и ассоциации сразу снимают напряжение. 3⃣ Самая странная покупка года По очереди рассказываем о самой странной или нелепой покупке. Без оценки. Чаще всего это очень смешно. 4⃣ Новогодний «спасибо-стикер» На салфетке или бумажке написать «спасибо» одному человеку за что-то конкретное и отдать ему. Без зачитывания вслух, если не хочется. 5⃣ Один маленький ритуал на следующий год Каждый предлагает не цель, а ритуал:
— воскресный завтрак — прогулка — звонок — чай вечером Выбираете один, который откликается большинству. 6⃣ «Это было неожиданно приятно» Каждый называет

Это не игры «давайте все срочно раскрываться».

Это маленькие действия, которые создают ощущение: нам тут хорошо.

1⃣ Новогодний комплимент вслепую

Каждый тянет имя (или просто выбирает человека) и говорит ему один комплимент — не про внешность, а про что-то человеческое. Коротко. Без ответов. Работает удивительно тепло.

2⃣ «Если бы этот год был…»

Продолжить фразу:
— если бы этот год был фильмом

— блюдом

— погодой

— песней

Смех и ассоциации сразу снимают напряжение.

3⃣ Самая странная покупка года

По очереди рассказываем о самой странной или нелепой покупке. Без оценки. Чаще всего это очень смешно.

4⃣ Новогодний «спасибо-стикер»

На салфетке или бумажке написать «спасибо» одному человеку за что-то конкретное и отдать ему. Без зачитывания вслух, если не хочется.

5⃣ Один маленький ритуал на следующий год

Каждый предлагает не цель, а ритуал:
— воскресный завтрак

— прогулка

— звонок

— чай вечером

Выбираете один, который откликается большинству.

6⃣ «Это было неожиданно приятно»

Каждый называет один момент года, который оказался лучше, чем ожидалось.

Даже скептики обычно включаются. Рассказываем по очереди.

7⃣ Общее фото без позирования

Без «встаньте красиво». Просто селфи за столом. Как есть. Это снижает давление «идеального праздника».

8⃣ Новогодний прогноз в шутку

Придумать друг другу лёгкие и смешные предсказания:
— кому повезёт с кофе

— кто будет чаще опаздывать

— кто внезапно станет экспертом в чём-то

Без серьёзности.

9⃣ Право не участвовать

Самое важное правило вечера. Можно пропустить любое задание. Без объяснений.

Когда есть право не участвовать — люди почему-то участвуют чаще.

Эти занятия не «улучшают отношения». Они создают пространство, в котором отношения могут просто быть.

А для системы этого часто достаточно, чтобы вечер стал тёплыми по-настоящему новогодним.

Одно из этих развлечений может стать традицией. Например вы можете украшать елку сделанными фото, или в следующий новый ног рассказывать сбылся ли шуточный прогноз, или обсуждать следующие странные покупки.

Автор: Марина Каржавина
Специалист (психолог), Семейный психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru