Есть идея, что с 1 января нужно начать новую жизнь. Составить список дел для продуктивной продуктивности, рабочей рабочести и полезной полезности. Нагрузить себя новыми практичными и необходимыми занятиями, новой учебой или чем-то еще, что нужно в себе и своей жизни улучшить. Словно обязательно нужно грузануть себя планами, как обоз, идущий обязательно к светлому будущему. Но можно устроить себе светлое и приятное будущее прямо 1 января.
Поэтому я хочу подкинуть вам новую идею для вашего организма и психики, возможно то, что вы давно (или никогда) не делали, если каждое 1 января каждого года пытались начать новую жизнь. Знаете, что может быть реально чем-то новым для вас в таком случае? Забить на все планы и хорошенько отдохнуть и кайфануть. Единственный список дел, который вам реально может пригодиться в первые праздничные дни – это список всего для вас интересного, радостного, веселого, приятного, что дарит вам хорошее настроение. Просто выпишите максимально много таких вещей, но не для того, чтобы все выполнить, а для того, чтобы можно было по настроению просто выбрать из списка, чем хочется заняться. Можно заниматься буквально максимально бесполезными, но приятными вам занятиями.
Пусть этот список будет вашим "меню" на праздничные дни. Не нужно пытаться выполнить все пункты. Просто выбирайте то, что соответствует вашему настроению и забейте на остальное.
Накидаю идей для вдохновения, но у каждого это может быть что-то свое:
- Приятности для тела: расслабляющий массаж, ароматная ванна, танцы (не учиться танцам, а просто потанцевать, как хочется, под любимую музыку, сходить в караоке или устроить его дома, посетить крытый аквапарк или сходить компанией в баню или сауну, на каток, и так далее.
- Кинематографическая запой: Пересмотреть любимые мультики, фильмы и/или сериалы, сходить с друзьями или с семьей в кино.
- Книжный запой: Почитать наконец-то не то, что полезно и нужно, а то, что вам реально интересно и от чего вас не оторвать.
- Абсолютная лень: Возможно, за год вы устали так, что не хотите ничего. Тогда ничегонеделанье вам вполне подойдет.
- Путешествия и туризм: Если вы любитель новых эмоций и впечатлений и прямо удовольствие от этого получаете, то можно на своей машине или используя туристическую фирму поехать в однодневные интересные поездки.
- Для эмоций: Помимо туризма, можно сходить на концерт любимого артиста, или просто смотреть юмористические передачи и видео, поучаствовать в каком-то квесте, чаще встречаться с любимыми близкими людьми дома или в кафе, сходите на мастер-классы, но не потому что полезно, а там, где можно именно для вас весело и интересно провести время, или можно устраивать посиделки в стиле той или иной страны (готовить какое-то блюдо страны, смотреть передачу про путешествия по этой стране и так далее).
Это просто идеи. Не выбирайте по принципу «это было бы полезно». Хоть раз в год можно позволить себе сделать выбор «это то, что я реально хочу», «вот это действительно может быть интересно и весело» и так далее. Просто успокойте внутреннего трудоголика и продуктивного человека. Можно сказать "ему", что вы от него не отказываетесь, а просто сдвигаете время, когда ему можно приступить к работе. Можно даже договориться, что первые дни вы живете просто для себя, как вам нравится, а ко всем «надо» и «полезно» вернетесь определенного числа. А для создания новой жизни, новых привычек и всего остального, у вас еще будет целый год.
Возможно, в обычные дни вам сложно успокоить себя и разрешить себе просто весело провести день и так, как хочется. Но в первые дни января у вас есть буквально разрешение на это. Так зачем и в эти дни заставлять и принуждать себя что-то делать, если можно провести их по-настоящему классно?! И классно именно в вашем понимании, а не чьем-либо ещё.
Еще больше полезных советов у меня... нет на Новогодние праздники :)
С Уважением!
Автор: Маслыгина Алиса Анатольевна
Психолог, КПТ-АСТ-ЭОТ-АРТ методы
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru