Ты знаешь статистику. Самолёт — самый безопасный транспорт. Шанс погибнуть — один на одиннадцать миллионов. Вероятность смертельного ДТП — в сотни раз выше.
Почему это знание не помогает?
В такси — нормально. В маршрутке по зимней трассе — нормально. Рядом с фурой — не думаешь.
Но представляешь трап — и внутри всё сжимается.
Ловушка всех аэрофобов
Google. "Почему самолёты безопасны". Системы дублирования, тренировки пилотов, турбулентность — воздушные кочки.
Не помогает.
Ролики на YouTube. Инженеры про запас прочности. Психологи про дыхание.
Опять не помогает.
Тогда глубже. Типы самолётов. Возраст борта. Места у крыла — там меньше трясёт.
Узнаёшь себя? Это попытка рационализировать иррациональный страх. Никогда не работает.
Почему знания бессильны
Две части мозга. Умная — читает статьи, анализирует. Знает, что безопасно.
Древняя — выживание. Не умеет читать. "Высоко — опасно. Замкнуто — опасно. Не контролирую — опасно!"
Когда садишься в самолёт — умная отключается. Древняя берёт управление. Ей миллионы лет.
Ей плевать на графики. Чувствует угрозу — адреналин, сердцебиение, потные ладони, ком в горле.
Никакие статьи не остановят. Убеждаешь часть мозга, которая спит.
Твой страх уникален
Аэрофобия — не про самолёты. Самолёт — триггер. За ним другое.
У одного — потеря контроля. По жизни контролирует всё. В самолёте контроль забирают.
У другого — замкнутое пространство. В метро нервничает. Самолёт — лифт на часы.
У третьего — первый полёт с турбулентностью. Или папа, который боялся.
У четвёртого — не про полёты. Про доверие. Про детскую травму.
Вот почему "дыши глубже" не работает. Если проблема в контроле — не поможет. "Думай о статистике" — если в основе травма, бесполезно.
Что работает
Единственный способ убрать иррациональный страх — работать там, где он живёт. Не на уровне логики. На уровне подсознания.
Есть методы добраться до корня. Найти момент, когда страх появился. Переработать его.
Это не волшебство. Это работа с психикой.
После — заходишь в самолёт. Садишься. Пристёгиваешься. И — ничего. Нет липких ладоней. Нет кома. Можешь читать, смотреть кино, спать.
Триггер перестал работать.
Сколько готов ждать
Что говорят клиенты после первого полёта без страха? "Почему не сделал раньше?"
Годы. Некоторые ждут годами. Отказываются от путешествий. Платят за билеты, на которые не садятся.
Страх не уйдёт сам. Не от информации. Не от алкоголя. Не от феназепама. Он уйдёт, когда доберёшься до корня.
Я сам когда-то боялся. Знаю, каково считать минуты до посадки. Отменять поездки. Выход есть. Быстрее и проще, чем думаешь.
Следующий полёт может быть другим. Не потому что научишься терпеть. А потому что страха не будет.
И если ты боишься летать, то...
Настало время справиться со страхом. Ведь страх лишает тебя возможности путешествовать туда, куда бы тебе хотелось (да да, это те места, куда не добраться на поезде или машине). Ты не можешь получить более лучшую работу или же ты теряешь клиентов (например, если тебе нужно летать на встречи в другие страны или города). Ты лишаешь себя возможности встречаться с близкими и друзьями, которых так давно не видел (или тех, с кем хотелось бы познакомиться)... это можно долго перечислять.
Но вот что я предлагаю:
Для начала мы с тобой познакомимся без обязательств по видео связи в зум. Это короткий звонок на 20-30 минут, в ходе которого я разберу конкретно твою ситуацию и к концу встречи озвучу тебе четкий и конкретный план как тебе перестать бояться.
После того как я тебе озвучу это ты предстанешь перед выбором:
– продолжить решать проблему самостоятельно, в том числе и используя мой план (а равно тратить годы жизни на то, чтобы оставить страх полета навсегда, как это и продолжалось долгие годы).
– или же мы дальше с тобой пойдем вместе и избавим тебя от паник.
И если ты выберешь первый вариант, то я все пойму, мы с тобой любезно попрощаемся... просто напросто я не твой специалист.
Но а если же тебе понравится мой план, лично я и подойдет метод, то тогда тебя ждет следующее:
– Плотный месяц работы над твой проблемой. А это 4 видео встречи на которых найдем и уберем триггеры и которые заставляют тебя отказываться от полетов. Один за одним. Все то, что вызывает весь неприятный аттракцион ощущений и мыслей. Между встречами простые домашние задания, которые ускорят достижение результата.
– После первой встречи ты почувствуешь изменения и приятные ощущения в теле. И возможно, тебе даже захочется сразу запрыгнуть в такси и поехать в аэропорт... твой страх и тревога начнут отступать, а негативных мыслей в голове станет меньше.
– По итогу 4 встреч, страха не будет и ты сможешь с наконец-то получить удовольствие от полета.
– На финальной встрече, взглянув на себя ту, которая не боится, ту, которой больше не стыдно за то что ей страшно было при людях (а вдруг я кого-то напугаю... или что обо мне подумают?)... А еще у тебя больше не будет возникать чувство вины. Ведь раньше твои друзья на тебя рассчитывали, а ты сливалась от поездки в последний момент.
Еще раз повторюсь, между нашими встречами я буду выдавать простые, но обязательные к выполнению домашние задания. Они будут ускорять нашу работу и усиливать твой прогресс.
Помимо этого я буду на связи на протяжении всей нашей работы, что предоставляет тебе возможность написать мне в любой экстренной ситуации.
А теперь о гарантиях: Я настолько уверен в своем подходе и методах, которые используют, что могу заплатить тебе штраф в размере 5.000₽ за потраченное время, если после шести рабочих встреч ты не почувствуешь изменения.
Теперь пришло время решить, хочешь ли ты избавиться от страха или нет! Пиши «консультация» мне в телеграм. Просто нажми ниже на ссылку.
–> КОНСУЛЬТАЦИЯ <–
Но если ты сейчас не готов работать, то подпишись в телеграм-канал нажав на ссылку.
Там я публикую отзывы и результаты клиентов. Рассказываю еще больше о проблеме и то, что можно сделать в моменте, чтобы облегчить свое состояние.
–> Подписаться на телеграм <–
