Одна читательница вернула мужа в семью, улучшила материальные условия, сбросила лишний вес. И все благодаря этому лайфхаку. Я предложила его клиентам, и они тоже обнаружили здравое зерно и увидели пользу.
Женщина убедилась в эффективности приема на примере отношений, карьеры и внешности.
Привожу тексты ее сообщений своими словами.
Марина, поделюсь тем, что давно использую.
Все началось с предательства. В один день (теперь считаю этот день прекрасным) муж поставил перед фактом: есть другая. Собрал вещи и ушел. Первые несколько дней прошли будто в беспамятстве. Смутно помню, чем занималась. Что-то ела, куда-то ходила, как-то одевалась... все делала механически. Помню только, что в голове постоянно крутилась мысль: надо его вернуть. Любым способом. Манипуляциями, угрозами. Я бы и к бабке пошла тогда, если бы потребовалось. Но "подвернулось" видео одного психолога. Про расставания и метод игнора. Только не думайте, что мой лайфхак связан с игнором. Нет. Это путь, по которому я шла. Я сейчас все объясню.
Позвонила и записалась к тому психологу. Он, конечно, хвалил свой метод. Я должна была игнорировать любые мысли про бывшего, заниматься собой. И в целом, делать всё, что Вы написали в прошлой статье. У меня не получалось. Я старалась, конечно, но мыслями постоянно возвращалась в прошлое. А психологу верила: если смогу сосредоточиться на себе, РАСХОЧУ возвращения мужа, сделаю свою жизнь интересной, то он обязательно ко мне вернуться. В этом я не сомневалась. Это ведь известная штука: стоит только расхотеть — сразу получаешь. И Я НАШЛА СПОСОБ РАСХОТЕТЬ:
1. с одной стороны, я представляла себе, что муж продолжает жить со мной (да, я визуализировала постоянно);
2. с другой стороны, постоянно говорила себе (вслух!!!), как и насколько я от этого устала.
Иду, например, с работы и вместо того, чтобы переживать, что возвращаюсь в пустую квартиру... думала с отрицательной стороны: Ну вот, на работе устала, теперь еще и мужу есть готовить надо. А потом вещи его стирать. И носки собирать по дому.
Или записалась на массаж и говорю себе: лишь бы муж не узнал, что массажист-мужчина, будет опять сцена ревности на ровном месте.
Другими словами, эта женщина стала думать об обладании результатом с отрицательной стороны. Обычно, когда люди мечтают о чем-то, то представляют себе РАДОСТЬ обладания. Хотя, любая мечта осуществляясь, приносит не только радость и пользу. Она еще приносит хлопоты.
Например, вы мечтаете купить большой загородный особняк. Обычно вы услышите совет: мечтай и визуализируй, а потом отпусти. И вот это "отпускание" — самая большая трудность. Как отпустить, если хочется это получить?! Жарить шашлыки во дворе, пить чай на веранде, слушая пение птиц, есть с куста свежую малину... Как отпустить?
И моя читательница этому научилась. Она мечтает о хлопотах, связанных с мечтой/ желанием. В контексте особняка это выглядит так: проснулись утром в выходной в своей квартире (а представляете, что в загородном доме) ➡️ и думаете: елки-палки, сегодня уборка по плану ➡️ продолжаете мысль развивать: дом огромный, а жила бы в квартире, мыть пришлось бы намного меньше ➡️ тяжело вздыхаете и занимаетесь уборкой ➡️ и вспоминаете, что еще дорожки во дворе от снега чистить, а жили бы в квартире — уже смотрели бы телевизор и ели плюшки....
Но давайте вернемся к истории моей читательницы.
Муж, кстати, вернулся. Ровно к тому времени, когда я действительно полюбила плюсы его отсутствия. Мне даже пришлось взвешивать все "за" и "против": надо ли вообще прощать предателя и пускать домой? Потом этот же метод я применила на своей работе. Я же мечтала руководить нашим отделом. Начальники у нас менялись периодически. И всегда на эту должность брали людей с улицы, которые специфики внутренней не знали. Уж сколько я их видела, этих начальников... Почему не повысить кого-то из коллектива? Например, меня. Раньше мечтала, как все: о радости повышения. А получила его, когда стала думать о проблемах, связанных с этим повышением. Додумалась до того, что расхотела уже... И вот: получите — распишитесь.
Но сложнее всего было с похудением. Как расхотеть есть брокколи, если я и так не хочу? Без всяких вспомогательных приемов. Сработало вот что:
1. одевалась, как обычно, в оверсайз. Только раньше я это делала, чтобы скрыть недостатки и лишний вес. А теперь стала это делать, чтобы ЯКОБЫ СКРЫТЬ КРАСИВУЮ ФИГУРУ.
2. под нос себе бубнила примерно следующее: пойду в просторной одежде, а то опять всякие мужики липнуть будут и пытаться знакомиться.
Знаю, что многие толстые женщины произносят много фраз бодипозитивных. Знаете в чем разница? Они оправдываются, а я этими фразами не оправдывалась за лишний вес, а будто уговаривала себя набрать побольше. Даже в тарелку еду накладывала и говорила ВСЛУХ (!): надо еще, чтобы хоть сто грамм прибавить в весе, а то совсем тощая стала. На меня действовало, как с запретным плодом. Я буквально ЗАПРЕЩАЛА себе худеть и приводила массу доводов в пользу запрета. И от этого хотелось поступать наоборот. Обратите внимание еще раз: обычно такими фразами люди оправдываются, а я уговаривала себя набрать. Оправдания не работают! Зато желание сделать все наоборот прекрасно работают.
Такой вот прием от читательницы, такой лайфхак. Конечно, всё индивидуально. Лично мне ее опыт понравился. И подобные истории я много раз слышала в разных сценариях. Вы и сами, скорее всего, с чем-то подобным сталкивались: только расхотелось — будет все на блюдечке, с золотой каемочкой.
Мой ТГ-канал (есть полезные техники, медитации, визуализации, плюс развлекательный контент), канал создан ДЛЯ ПОЛЬЗЫ, поэтому ежедневно туда не строчу, но позволяет решить многие вопросы:
Только-только появился канал в МАХ (пока дублирует ТГ на всякий случай):
На мою личную консультацию можно записаться здесь:
Мой второй канал в Дзен со статьями и техниками для похудения и коррекции РПП:
Об авторе канала: Марина Игоревна Рункова. Имею высшее медицинское образование и 5 специальностей (врач-психотерапевт, врач-психиатр, врач-психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт, специалист организации здравоохранения). Все консультации со мной и публикуемые материалы носят исключительно информационный характер (без установления диагнозов, назначений лекарств, без медицинских рекомендаций).
Благодарю за внимание.