🎨 НЕДЕЛЯ НОВОГО НАЧАЛА: СОЗДАЙТЕ СВОЙ ПОСТЕР-АФФИРМАЦИЮ
Мы подвели итоги и наградили себя «Оскаром». Теперь нужен навигатор на новый год - личный лозунг, который будет вести вперёд. Сегодня мы создаём не просто фразу, а сильную, работающую аффирмацию и превращаем её в арт-объект - ваш личный постер на весь год. 🖼️✨
❓ Почему большинство аффирмаций не работают?
Потому что мы берём чужие, красивые, но пустые для нас слова (Я самая обаятельная и привлекательная). Если внутри сидит убеждение «Я некрасива», мозг отторгает эту фразу как ложь. Рабочая аффирмация - это не отрицание проблемы, а провозглашение нового выбора. Она должна отзываться в душе лёгким «да» .
📝 3 шага к своей сильной фразе:
1. Какое главное состояние хотите чувствовать? (Покой, уверенность, лёгкость?). Это ваша основа.
2. Говорите, как будто это уже так. В настоящем времени, от «Я».
🚫 Вместо: «Я хочу быть спокойным».
✅ «Я выбираю спокойствие и доверяю течению жизни».
3. Проверьте на отклик. Произнесите вслух. Чувствуете лёгкость и согласие?
🎨 Как превратить фразу в работающий постер:
1. Основа: лист бумаги, холст.
2. Напишите аффирмацию красиво - шрифтом, который передаёт её настроение.
3. Добавьте простой символ: волны для «потока», солнце для «радости», дерево для «устойчивости».(Это может быть что угодно)
4. Используйте цвет, ассоциирующийся с вашим состоянием.
5. Повесьте на видное место.
Этот постер - ваш личный маяк 🗼. В трудный день он напомнит о выборе, который вы сделали для себя.
