Корпоративы, встречи, праздники и Новый год - как пережить сезон застолий без вреда для здоровья?
Конец года - это всегда череда событий: корпоративы, встречи с друзьями, семейные ужины, предновогоднее настроение. Алкоголь в этот период становится почти «фоном» праздников. Но именно сейчас нагрузка на организм возрастает в разы - и многие замечают, что восстанавливаться с каждым годом всё сложнее.
Важно помнить: вред организму наносит не только количество алкоголя, но и частота приема, недосып, переедание и стресс.
Чтобы пройти этот период с минимальными последствиями, стоит придерживаться простых правил:
- Не пить на пустой желудок - это снижает токсическую нагрузку
- Делать перерывы между бокалами, чередовать с водой
- Высыпаться - недосып усиливает интоксикацию
- Знать свою меру и не поддаваться давлению «ну ещё по одной»
Альтернатива алкоголю тоже существует
Праздники - это не только застолья. Всё больше людей выбирают:
- прогулки и вылазки на природу
- походы в кино или театр с друзьями и семьёй
- активный отдых, спа, баню
- больше фруктов, лёгкой еды и движения
Такие форматы дают эмоции и отдых без тяжёлых последствий для здоровья.
Если всё же стало плохо - не геройствуйте
Головная боль, тошнота, тревога, скачки давления - это не «нормальное похмелье», а сигнал, что организму нужна помощь.
В клинике «Лотос Мед» мы:
- проводим безопасный вывод из запоя
- лечим от алкоголизма
- ставим капельницы для восстановления
- работаем анонимно, тактично и без осуждения
- помогаем как в клинике, так и на дому
Праздники должны оставлять тёплые воспоминания, а не проблемы со здоровьем. Если чувствуете, что организму тяжело - лучше помочь ему вовремя.
Лотос Мед рядом, когда важно сохранить здоровье и контроль.
Наш телефон: +7-843-202-202-7
Казань, Гвардейская 33
Казань, Северополюсная 28
#наркологическаяклиника#центрнаркологии#лечениеалкоголизма#лечениенаркомании#выводиззапоя#клиникаказань#казань#психотерапевт#нарколог#капельницаотзапоя#капельница#стадииалкоголизма#признакиалкоголизма#нарколог#кодированиеоталкоголизма#кодирование#вшивание#торпедо