Следить за своим здоровьем женщина должна сама.
Не от случая к случаю.
Не «когда прижмёт».
А постоянно.
И у этого есть вполне конкретные причины.
Первое. На женщине держится семья
На женщине, как правило, лежит ответственность за детей, внуков, мужа, дом и общее состояние семьи.
Даже если она работает.
Даже если «все взрослые».
Стоит женщине заболеть — и в семье почти всегда начинается разлад.
Кто-то начинает хандрить, кто-то раздражается, кто-то теряется.
Я часто слышу:
«Как я слегла — так и у всех всё пошло наперекосяк».
Это не совпадение.
Состояние женщины — это фон, на котором живёт вся семья.
Второе. Здоровье — это трудоспособность
Здоровье женщины напрямую связано с тем, как устроена её жизнь.
Если нет сил, болит тело, постоянно усталость — появляется беспорядок:
- в доме
- в делах
- в мыслях
Не потому, что женщина «плохая».
А потому что организм не справляется.
Когда здоровье в порядке, у женщины есть энергия на простые, но важные вещи.
А порядок в жизни начинается именно с них.
Третье. Здоровье — это красота, в любом возрасте
Как бы ни хотелось верить в чудеса, правда проста:
здоровье видно сразу.
По походке.
По голосу.
По глазам.
И это работает в любом возрасте.
Здоровая женщина выглядит ухоженной даже без лишних усилий.
А уставшая и больная — не спасается ни одеждой, ни косметикой.
Красота — это не возраст.
Красота — это состояние организма.
Четвёртое. Женщины живут дольше мужчин
Женщины действительно живут дольше.
Но не потому, что им «повезло».
Дольше живут те, кто следит за собой,
кто слышит сигналы тела,
а не терпит и не откладывает здоровье «на потом».
Если женщина живёт одна, ответственность за здоровье возрастает вдвойне.
Некому вовремя заметить усталость, плохое самочувствие, изменения в состоянии.
Некому напомнить, что пора отдохнуть или обратиться к врачу.
В этом случае здоровье — это не просто самочувствие.
Это самостоятельность, ясная голова и уверенность в завтрашнем дне.
Когда женщина одна и здорова — она спокойна.
Когда женщина одна и больна — ей намного тяжелее, чем кажется со стороны.
Почему так нельзя — откладывать себя
Нельзя всё время быть «для всех», а себе оставлять остатки.
Нельзя годами жить с усталостью и считать это нормой.
Нельзя относиться к своему здоровью как к чему-то второстепенному.
Организм всё запоминает.
И рано или поздно выставляет счёт.
Совет профессора
Не надо охать и ахать.
Не надо жаловаться и ждать чуда.
Надо тихо, регулярно и спокойно следить за своим здоровьем.
Каждый день.
Без фанатизма, но и без равнодушия.
Это и есть настоящая забота о себе.
Если Вам близок такой спокойный и разумный подход, обратите внимание на мою книгу
«Рецепты профессора».
В ней собраны простые и полезные блюда,
а также советы и рекомендации для женщин на все случаи жизни —
без крайностей, без сложностей, с уважением к возрасту и организму.
Приобрети книгу по ссылке: https://link.akarasaeva.com/7xMFmcZ