Плохо перед месячными? Предменструальное дисфорическое расстройство, — это тяжелая форма предменструального синдрома (ПМС), которая часто сопровождается серьезными психологическими симптомами.
Женщины испытывают раздражительность, напряжение/тревогу и депрессию такой интенсивности, что это регулярно нарушает их личную жизнь и профессиональную деятельность. В то время как ПМС встречается часто, лишь 3-9% женщин страдают именно от PMDD.
Симптомы PMDD схожи с обычным ПМС, но они гораздо более выражены и интенсивны, особенно в эмоциональной сфере. К ним относятся:
· Глубокая депрессия
· Резкие перепады настроения
· Тревожность и панические атаки
· Сильная усталость
· Нарушения сна
· Неконтролируемая раздражительность или гнев
· Суицидальные мысли
Часто стандартным лечением являются антидепрессанты и/или гормональные контрацептивы для регуляции настроения и гормонального фона. Однако врсточная медицина рассматривает PMDD не как отдельное заболевание, а как комплекс симптомов, связанных с глубоким дисбалансом в организме. Считается, что в основе лежит нарушение функции Печени, которая отвечает за свободную циркуляцию энергии (Ци) и хранение крови. Также частой причиной является дисгармония между системами Печени и Селезенки. Застой Ци Печени — ключевой фактор, ведущий к гормональным сбоям и нарушению менструального цикла. Главная задача — гармонизировать работу пищеварительной системы и снять напряжение, чтобы организм мог восстановить внутреннее равновесие и справиться с проявлениями ПМС/PMDD.
Для этого я в лечении часто сочетаю иглорефлексотерапию (акупунктуру) и фитотерапию. Иглы помогают устранить блокировки Ци, снять стресс и улучшить энергетический поток, а травяные формулы работают на стабилизацию гормональных колебаний изнутри. Как правило, для значительного облегчения симптомов и предотвращения их возврата требуется около трех менструальных циклов. Пациенткам с гинекологическими проблемами в анамнезе, психическими расстройствами или последствиями родов может потребоваться более длительный курс.
Почему нельзя терпеть и зачем обращаться к врачу-рефлексотерапевту?
1. PMDD — это не просто «плохое настроение». Это серьезное состояние, которое разрушает качество жизни, отношения и карьеру. Терпеть такие симптомы — значит мириться с постоянным стрессом, который только усугубляет дисбаланс, создавая порочный круг.
2. Раннее обращение предотвращает усугубление. PMDD может развиться из менее выраженного ПМС. Своевременное вмешательство рефлексотерапевта может помочь восстановить баланс на ранней стадии, не доводя состояние до тяжелой, изматывающей формы.
3. Холистический подход к причине. Врач-рефлексотерапевт не просто заглушает симптомы, а ищет и устраняет корень проблемы — дисбаланс в работе органов и систем. Это может дать долгосрочное облегчение без необходимости постоянного приема препаратов, влияющих на психику или гормональный фон.
4. Индивидуальная стратегия восстановления. Лечение всегда персонализировано и может включать не только акупунктуру и травы, но и рекомендации по питанию, упражнениям и управлению эмоциями. Это комплексный путь к устойчивому здоровью.
Запись ко мне через ТГ канал
Правильное питание, адекватная физическая активность, забота о ментальном состоянии в сочетании с методами рефлексотерапии и фитотерапии способны скорректировать дисбаланс и принести долгосрочное облегчение. Не стоит ждать, пока ситуация станет невыносимой. Обращение к специалисту — это шаг к тому, чтобы перестать бояться наступления следующих месячных и вернуть себе контроль над своей жизнью и эмоциональным состоянием.
Знакомо? Поделитесь, как справляетесь .