Если в последнее время вам кажется, что с вами что-то не так —
скорее всего, вы просто живёте среди людей, которые пока не знают, кто вы.
Вот буквально.
Вы стоите в очереди за кофе.
Вас спрашивают «small or large».
И никто не знает, что вы сейчас держитесь из последних сил,
потому что ночью опять не спали
и полчаса смотрели в потолок, думая, как вообще вы тут оказались.
Вы можете работать, шутить, оплачивать счета,
вести себя как «нормальный взрослый человек» —
и при этом чувствовать себя
как флешка без подписи: вроде что-то внутри есть,
но никто не знает, что именно.
И вот тут включается старая, хорошо знакомая боль:
«Если меня не узнают — значит, меня нет».
«Если меня не чувствуют — значит, я какой-то неправильный».
«Наверное, я слишком сложный. Слишком чувствительный. Слишком не такой».
Снаружи у вас может быть «всё окей».
А внутри — ощущение, будто вас вытащили из почвы
и воткнули в чужой горшок.
Вы живёте, но не укореняетесь.
Психике вообще плевать на красивые города и стабильную работу.
Ей нужно простое, примитивное, почти детское:
чтобы кто-то посмотрел и сказал
«А, это ты. Я тебя узнал».
Контакт — это не разговоры «о важном».
Контакт — это когда можно не держать лицо.
Когда можно сказать:
«Мне сейчас страшно»,
«Я устал»,
«Я вообще не понимаю, кто я здесь»,
— и тебя не исправляют.
Когда этого нет, мы начинаем либо
слишком стараться,
либо потихоньку исчезать.
Быть удобными.
Не злиться.
Не ныть.
Не занимать много места.
И в какой-то момент внутри поднимается это:
«Я так больше не могу».
Не потому что всё плохо.
А потому что слишком долго приходилось быть невидимым.
Иногда кризис — это не про слабость.
А про то, что психика устала притворяться,
что ей хватает выживания вместо жизни.
А теперь честно.
Где именно вы сейчас чувствуете себя самым «безымянным»?
На работе?
В отношениях?
В своём теле?
В этой новой жизни, где вроде всё есть,
а вас как будто нет?
Если этот текст задел —
значит, вы не просто читаете.
Вы узнали себя.
А это и есть начало контакта.
