Электронные сигареты стали настоящим трендом среди детей и подростков. Вейпы легко купить, они выглядят безобидно и часто подаются как менее вредная альтернатива курению. В статье Айтигенио рассказываем, чем опасны электронки и как отучить от них ребенка.
🧡Кто мы?
Приветствуем в блоге онлайн-школы Айтигенио. Мы обучаем детей школьным предметам и современным навыкам, например, программированию и дизайну.
👉🏼В Айтигенио мы помогаем детям найти полезное хобби даже в тех случаях, когда кажется, что их интересуют только вредные привычки. Через занятия программированием, английским языком и цифровыми навыками ребенок постепенно переключает внимание, чувствует интерес и уверенность в себе. Дело, которое увлекает и дает ощущение успеха, одна из лучших полезных потребностей!
Что такое электронки
Электронная сигарета — это устройство, которое нагревает специальную жидкость и превращает ее в пар, попадающий в легкие. В составе жидкости чаще всего есть никотин, ароматизаторы и химические вещества.
Даже если на упаковке написано «без никотина», проверки показывают, что в таких жидкостях он все равно часто присутствует, просто в другом количестве.
Для подростков электронные сигареты выглядят современно и безопасно. Они не пахнут табаком, имеют сладкие вкусы и часто воспринимаются как безобидная привычка. Подростки видят их у друзей, блогеров, в соцсетях — и начинают считать это нормой.
В чем опасность электронок
- Никотиновая зависимость
Детский и подростковый мозг еще развивается и особенно чувствителен к никотину. Привыкание формируется быстро, а отказаться от электронок сложнее, чем кажется.
- Влияние на мозг
Никотин нарушает развитие зон, отвечающих за внимание, память и самоконтроль. Ребенок становится более раздражительным, ему сложнее учиться и сосредотачиваться.
- Влияние на легкие и дыхание
Пар раздражает слизистые, может вызывать кашель, першение в горле, ощущение нехватки воздуха. При регулярном использовании повышается риск воспалений дыхательных путей.
- Формирование привычки гасить эмоции
Ребенок начинает тянуться к электронке, когда ему скучно, тревожно или неприятно. Он не учится справляться с чувствами сам, а привыкает к быстрому способу облегчения.
Как понять, что ребенок подсел на электронные сигареты
Часто родители узнают о вейпах случайно, но есть признаки, которые помогают понять, что электронки перестали быть разовой пробой и стали привычкой.
Первый признак — изменения в поведении. Ребенок может стать более раздражительным, резким. Он начинает чаще закрываться в комнате, уходит погулять без объяснений, нервничает, если его о чем-то спрашивают.
Второй сигнал — физические проявления. Это сухость во рту, постоянная жажда, кашель, першение в горле, головные боли. У некоторых детей ухудшается сон: они долго не засыпают или часто просыпаются ночью. Может появиться сладкий или резкий запах от одежды, волос или рюкзака.
Третий признак — зависимость от ритуала. Ребенок начинает нервничать, если не получается воспользоваться электронкой. Он может часто просить деньги и быстро тратить карманные средства.
6 бесплатных онлайн-курсов для детей от 6 лет — программирование, дизайн, нейросети и видеотворчество. Ребенок создает проекты и получает первые реальные навыки. Запишитесь по ссылке.
Что делать родителю, если ребенок курит электронки?
- Не применяйте силу и не устраивайте скандал
Крики, угрозы и наказания не помогают бросить вейп. Они только усиливают сопротивление и желание скрываться. Ребенок перестает доверять и ищет способы идти против воли родителя.
- Спокойно поговорите с ребенком
Не допрос, а диалог. Важно не только рассказать о вреде, но и понять, зачем ребенок курит: из-за стресса, давления сверстников, скуки или желания выглядеть взрослее. Без этого невозможно помочь по-настоящему.
- Показывайте личный пример
Если взрослые сами курят или используют электронки, слова теряют смысл. Подростки больше верят действиям, чем объяснениям.
- Помогите найти альтернативу
Ребенку важно чем-то заменить привычку. Это может быть спорт, активное хобби, занятия, где он чувствует интерес и успех. Простого запрета недостаточно, освободившееся место нужно заполнить.
- Поддерживайте ребенка
Важно показывать, что родитель рядом и готов помочь, а не следит и ловит на ошибках. Это снижает напряжение и сопротивление.
- Обращайтесь к психологу
Если отказаться от электронок не получается, а ребенок становится слишком тревожным или агрессивным, стоит обратиться за помощью к специалисту. Психолог помогает разобраться в причинах зависимости и найти другие способы справляться со стрессом.
Когда есть дело, в котором хочется разбираться и расти, вредные привычки отходят на второй план.
В Айтигенио ребенок может бесплатно попробовать урок по разработке игр — создать свой первый проект, почувствовать азарт и увидеть, что учеба может быть захватывающей. Иногда именно такой опыт становится началом хороших изменений!
Записаться на бесплатное пробное занятие!
______________________________________________________________________
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить полезные материалы о воспитании, учебе и психологии детей и подростков.