Здравствуйте, дорогие подписчики!
Я Дайна. Давно ничего не писала, как-то не видела интересных тем, а повторяться не хочется.
Хотя я, наверное, не права, уже 3 года читаю лекции в Долголетии, но всегда есть вопросы. То, что мне кажется много раз обсуждаемым на разных площадках, понятным и много раз повторенным не столь очевидно для тех, кто не слушает передачи.
Я, несмотря на то, что имею медицинское образование, стараюсь включать медицинские передачи - в будние дни " О самом главном", в воскресенье - "Здоровье", иногда попадаю "На приеме у главного врача" и другие.
Мне важно понимать, о чем спрашивают слушатели в этих передачах, что рассказывают именитые доктора, что явно очень сомнительно, например, бесконечная реклама всяческих добавок, а что нужно каждый день для всех нас.
Это нужно именно мне, чтобы отвечать на вопросы моих слушателей, но не менее важно, что я не могу знать так много о новых технологиях и достижениях медицины как те авторитеты, которых приглашают на передачи! Это расширяет мой кругозор очень существенно.
Поэтому и всем вам советую, по-возможности, смотреть и вникать в то, что там говорят. Там работают целые коллективы компетентных специалистов, и можно услышать очень нужное именно вам!
Я уже рассказывала, что сейчас веду курс в университете "Синергия" под названием "Секреты здоровья серебряного возраста". Этот курс не для студентов, а для Московского долголетия, москвичи, приглашаю! За 3 месяца сложилась устойчивая группа заинтересованных участников, и вопросы бывают самые разные.
Главный вопрос - почему нам никто ничего не рассказывает на приеме у врача? Почему никто не объясняет, что нашли в анализах? а что означает повышение такого-то показателя?
Дорогие мои! Так уж складывается сейчас наше здравоохранение.
Ну нет в нашей стране сложившейся годами культуры семейного врача, который долгие годы бы наблюдал вас и вашу семью, знал все ваши проблемы, вовремя корректировал назначения, отправлял на обследования. При этом он был бы в курсе новинок, достижений, новых технологий, хорошо бы имел обширные связи в медицинских центрах и отправлял вас туда, если есть проблема! Это мечты... Все сейчас не так.
Источник: Яндекс картинки
Участковые, и то постепенно исчезают в том, прежнем понимании.
В Москве, например, участковый врач на дом не приходит. Если что-то не так - вызывайте неотложную помощь, по активам со скорой тоже приходят дежурный врач, но это совсем не ваш участковый. Это может быть доктор с другого района, просто он берет подработку и ездит по активам и вызовам.
Понятно, что он вас видит единственный раз, и выслушать ваши проблемы ему элементарно некогда, да и неинтересно. Ему важно оказать помощь здесь и сейчас, снять остроту ситуации, например, снизить давление, или послушать, нет ли пневмонии. А что с вами будет дальше - извините, не его задача!
И остаетесь вы с теми же вопросами, пытаетесь найти информацию в интернете, советуетесь с мамой, соседкой, заходите на форумы, слушаете блогеров. Опять-таки это всегда неполная информация, часто некомпетентных людей.
Ничего не поделаешь, реальность такова , что нам надо принять, что наше здоровье должно волновать только нас самих!
Не участкового, не департамент здравоохранения, и не меня, и не теледокторов.
Только вас самих! Поэтому поиск информации в интернете - я считаю, большое благо! Возможность задать вопрос ИИ - прекрасное достижение.
Если что-то в ответе непонятно, вызывает сомнение, всегда можно поискать другие источники информации.
Да, ошибки там бывают, но не так уж много!
Я сама пользуюсь Алисой в Яндексе, когда готовлю свои лекции, и там указано, из каких источников взята информация. Если есть вопрос, захожу на те сайты, откуда взята информация, перечитываю, смотрю. что за доктор ее писал, можно ли ему доверять.
Источник: Яндекс картинки
И для вас, мои дорогие подписчики и читатели, когда я что-то пишу, тоже проверяю информацию по многим источникам.
Всем советую:
- если вас что-то беспокоит, задавайте вопросы ИИ,
- не удовлетворил ответ - переформулируйте, спрашивайте еще раз другими словами,
- если написан непонятный термин, опять спрашивайте, ИИ объяснит!
- составляйте для себя свое мнение, даже просто понимание медицинских терминов уже облегчит общение с врачом!
- перед обращением к любому врачу не забудьте выписать на листочек все лекарства, которые вы принимаете постоянно! Это крайне важно!
А потом уже можете записываться на прием.
Так складывается, что для нас, пациентов, врач- терапевт или врач общей практики сейчас нужен, чтобы он:
- на основании ваших жалоб решил, может ли он сам вам помочь. Тогда он задает вопросы, делает назначения. Чаще всего касается самых распространенных болезней: ОРВИ, гипертонии, кашля, болей в спине или коленках и т.п. Там есть стандартные алгоритмы, по которым он действует. Важно грамотно ему все рассказать, не перескакивая с коленок на боль в голове. Хотя вас волнует и то, и то, он не может сразу все лечить. Он должен разобраться с этой острой ситуацией.
- По остальным ситуациям он может:
- поставить на учет, если у вас есть хроническое заболевание - диабет, например,
- отправить к узкому специалисту,
- дать направление на какие-то исследования и процедуры,
- выписать препараты.
И все, пожалуй.
Сможете к нему попасть повторно и потом еще раз - отлично, есть шанс, что он вас вспомнит и что-то подскажет.
В чем главная мысль этого моего текста:
Меняйте свой собственный подход: готовьтесь к походу к поликлинику заранее.
1) Изучите свои симптомы - что именно болит, какие выделения, или температура, и т.п. Задайте вопрос ИИ, о чем эти симптомы могут говорить, о чем можно подумать. Надо ли беспокоиться, есть и прямая угроза здоровью?
2) Можете посмотреть, что рекомендуют, какие лекарства. Вполне может быть, что у вас все есть уже в вашей аптечке, и не нужно лишний раз никуда идти!
3) Потом, с этими четко сформулированными жалобами, идете к врачу, обсуждаете с ним.
Но не надо говорить, что " я вот прочитала в интернете..." - это для врача красная тряпка! ничего кроме раздражения не вызывает.
Просто говорите четко свои жалобы, спрашивайте, что он думает, что это за болезнь, как ее лечить? Надо ли что-то обследовать дополнительно, надо ли идти к узкому специалисту? не спорьте! не пытайтесь указать ему, что вы прочитали иначе, выслушайте его мнение!
Если явно что-то не так, спросите, построив фразу: а это не может быть то-то и то-то, например, не опасно в плане осложнений?
Когда речь будет о назначениях, то обязательно покажите доктору список тех препаратов, которые вы уже принимаете!
Почему это важно?
Он может назначить то же самое, но под другим названием, будет передозировка!
Может быть ситуация, когда он назначает те лекарства, которые нельзя принимать с постоянными вашими таблетками.
Добейтесь, чтобы доктор посмотрел на ваш листочек со списком ваших постоянных препаратов!
И тогда вы прием у врача может стать полезным вам, и реально помочь в вашей ситуации!
Придете домой, опять пересмотрите свою аптечку, не бегите сразу в аптеку! Сейчас коммерческие названия разные, а препараты одни и те же! Те же капли в нос, которые у вас есть, ничем не будут отличаться, или противовоспалительные средства те же, но под другим названием. Не поняли - ищите в интернете, консультируйтесь с ИИ!
Я помню, у моих знакомых была маленькая внучка, они заключили договор с семейной клиникой и до 7 лет там обслуживались. На прием ходили чуть не каждый месяц - ребенок болел в садике часто. И каждый раз им что-то выписывали, а они покупали. Я как-то пришла к ним, а там шкаф в кухне не закрывается от лекарств!
А что делать, если заболевание более серьезное?
Ответ: не сидеть на попе ровно, действовать!
Например, ко мне обратилась с вопросом женщина 46 лет: она экскурсовод, постоянно на ногах. У нее после травмы давно болит колено. Она только собирается пойти к врачу, но не знает надо ли идти и к кому. Терапевт назначает очередные НПВС (обезболивающие). Они помогают снять боль, но состояние ухудшается.
Что можно посоветовать:
Я ей дала ссылку на блог доктора Карданова, чтобы она почитала, почему бывают боли в колене, когда нужно протезирование, когда болит само колено, а когда связки и т.д. Мне было нужно, чтобы она поразбиралась сама, задала вопросы ИИ: ведь в коротком разговоре не понять - когда у нее болит больше, на какой поверхности, при какой нагрузке и т.д. Районный ортопед-травматолог тоже не особо обсуждает.
Прошло 3 недели, но она так и не нашла время на себя. Ей хочется придти куда-то, пусть за деньги, и чтобы про нее все поняли, рассказали, назначили и вылечили. Но так не получается! Надо самой предпринять какие-то действия. Она грамотный человек, молодой, с интернетом на ты, ее компетентности вполне хватит, чтобы многое понять! Но нет, идут отговорки - некогда, трое детей, работа. А время идет, колено разрушается все больше, уже стала болеть спина - возник перекос таза из-за того, что она щадит больное колено. Лечит спину...
Это абсолютно типичная ситуация, я ее наблюдаю каждый день. Тянем до последнего, потом надеемся, что помогут волшебным образом. Чудес однако не бывает!
Меня сейчас радуют люди старшего возраста: у них, вероятно, уже есть ощущение, что жизнь не вечна и здоровье нужно беречь. И они не сидят просто так, идут к врачам.
Другое дело, что при обращении к врачу все равно сначала нужно самим о себе все понять, чтобы рассказать доктору. Только в этом случае он поможет. Потребительское, патерналистское отношение - пусть меня вылечат! - ушло в прошлое...
Я даже предлагала мой курс в Синергии назвать "Мое здоровье - моя ответственность! ". Стараюсь так читать лекции, чтобы не только объяснить, но побудить самим думать и искать информацию.
Выводы простые:
Каждый должен понять и принять, что его жизнь и здоровье только его ответственность!
Такое время, что каждому надо стать такими баронами Мюнхгаузенами, вытаскивать самого себя из болота болезней!
Меняем свой подход к здоровью, образу жизни, питанию, к информации, слушаем передачи, читаем, обращаемся за помощью к искусственному интеллекту!
Только такое отношение поможет сохранить себя на долгие годы, и не обижаться на невнимательность врачей. Помните, что медицина нужна, когда болезнь уже есть, она работает со свершившимся фактом.
Не дать болезни возникнуть - задача нас самих.
А если болезнь уже есть, нам нужно разбираться, что ты делаешь не так, куда обратиться, что для этого собрать, сделать.
На все есть ответы, важно сесть и правильно формулировать.
Разбирайтесь сами, учитесь, думайте, ищите что сегодня вас может спасти, сохранить. И препараты, и технологии есть, но они не всегда доступны, а ИИ рядом! Пользуемся им, это благо современности!
Если что-то непонятно - пишите, отвечу.