КРИЗИС: что это вообще такое? И почему это с вами происходит? ✍
«Кризис похож на тупик, где тебе плохо, и ты стоишь перед дверью и не хочешь ее открывать, так как догадываешься, что ничего хорошего там нет. Там темнота. И нужно какое-то время, чтобы ее (дверь) открыть и в этой темноте оказаться. И там…где-то по диагонали…через время… есть выход»
Это слова моего преподавателя Инны Ильиной из «Гармонии», и они, как мне кажется, очень точно описывают состояние человека в кризисе.
🙏Если вы сейчас проживаете такой период, мне хочется вас поддержать, потому что я понимаю, как это тяжело, и сказать, что с вами все в порядке, и что это закончится❤️
Кризис случается тогда, когда внешние события, жизнь не соответствуют внутреннему миру человека. И тогда жить как раньше мы уже не можем, а как жить по-другому, мы еще не знаем. Это такой период зависания в пространстве на какое-то время между старой жизнью и новой. И ощущаться это может почти невыносимо.
Про чувства в кризисе напишу отдельно💘
Почему кризис вообще наступает?
Причин много.
🔗Это может быть какое-то событие, причем как позитивное, например, создание семьи, рождение ребенка, переезд, так и негативное - потеря близкого человека, утрата работы и т.д.
➡️И тогда нужно учиться как-то жить по-другому в этих новых обстоятельствах.
🔗Кризис может быть естественным этапом развития личности человека, когда меняются ценности, взгляды, меняется сам человек.
➡️Тогда прежняя жизнь становится неподходящей. И нужно создать новую. А как? И чем ее наполнить? И что делать со старой? Не выскочить же резко из нее…
🔗А бывает так, что кризис наступает по принципу последней капли, когда предел превышен, и дальше так уже невозможно.
➡️Нужно срочно что-то менять. А есть много обязательств, устоявшихся отношений и частей жизни. Как быть с ними? И главное, куда смотреть дальше? В какую сторону?..
В кризисе - одни сплошные вопросы, сложные вопросы. И часто ни одного ответа на них.
И это НОРМАЛЬНО!
Пока останьтесь с этим🙏
🦞Самое первое и очень важное, что стоит сделать, это осознать, что вы находитесь в кризисе. Что ваше состояние и положение дел похоже на кризис.
Это часто непросто сделать, потому что никому не хочется быть в сложном этапе, хочется все это быстрее проскочить или чем-то прикрыть, заполнить. Но лучше этого не делать, а признать ту реальность, которая есть сейчас↘️↘️↘️
Это залог благополучного прохождения кризиса и выхода из него.
Потому как, разве получится из кризиса выйти, если в него не заходить (обманывая себя)?
❤️Будьте бережны к себе в этот сложный период. Как вы были бы бережны к кому-то беззащитному и близкому вам, кто оказался в трудной ситуации.
🪵🪵🪵
Если среди ваших знакомых есть те, кто проживает кризис, поделитесь с ними этим постом💘
#кризис@iskandarova_ekaterina
#сложныйпериод@iskandarova_ekaterina
