ТЫ НЕ ОБЯЗАНА ПОМНИТЬ ВСЁ, ЧТОБЫ ЭТО ОТПУСТИТЬ 🔍
Есть такой миф:
чтобы что-то проработать,
нужно обязательно вспомнить —
когда, где, кто, что сказал.
Но правда в том, что большая часть вины
живёт не в памяти, а в теле.
В ощущении:
— сжатой груди
— кома в горле
— напряжённой челюсти
— усталости без причины
Ты можешь не помнить событие.
❗️Но тело — помнит.
И вот что важно.
Когда у человека появляется протокол Самопрощения,
который он может применять:
— когда накрывает
— когда плохо
— когда больно
— когда стыдно
— когда тяжело физически или эмоционально
ему не нужно каждый раз идти к кому-то.
Он может сделать это сам.
Сегодня.
Завтра.
Через месяц.
Столько раз, сколько нужно.
И с каждым разом
энергии становится больше,
а внутреннего давления — меньше.
Это не про «стереть прошлое».
Это про перестать платить за него каждый день 🩶
Иногда одно такое умение
меняет качество жизни сильнее,
чем годы бесконечных «разборов».
И именно поэтому
самопрощение — это не слабость.
Это зрелость.
🗓 26 декабря
Практикум «Я ВИНОВАТА» + Симфония «Я ПРОЩАЮ СЕБЯ»
Подробный анонс
https://t.me/okcanamentor/1539
