Для персональных тренировок у меня больше простора в формате , и сегодня мы с Юлей попробовали поработать над ее давним запросом в клубе - балансом. И нет, мы не стояли на одной ножке в разных извращенных вариантах всю тренировку. Мы работали над ротаторами бедра, кором, квадрицепсами, голеностопами, стопами. Мы сделали контрольные упражнения до и после тренировки : - сравнили, как Юле стоится на 1 ноге до тренировки, и как после. Прогресс был на лицо , а главное - участница его почувствовала в теле. В этом году открытые персоналки в кдубе все. На следующий уже участниц записываю. 🔣 Приходи в клуб 🔣 Всего 1000₽/ месяц.
Отлично сегодня поработали с Юлией.
Для персональных тренировок у меня больше простора в формате , и сегодня мы с Юлей попробовали поработать над ее давним запросом в клубе - балансом.
И нет, мы не стояли на одной ножке в разных извращенных вариантах всю тренировку.
Мы работали над ротаторами бедра, кором, квадрицепсами, голеностопами, стопами.
Мы сделали контрольные упражнения до и после тренировки :
- сравнили, как Юле стоится на 1 ноге до тренировки, и как после.
Прогресс был на лицо , а главное - участница его почувствовала в теле.
В этом году открытые персоналки в кдубе все.
На следующий уже участниц записываю.
🔣 Приходи в клуб 🔣
Всего 1000₽/ месяц.
