За несколько дней до праздника начинается странное. Списки составлены, подарки куплены, меню продумано. Казалось бы, всё под контролем. Но внутри — не предвкушение, а тихая опустошённость. Как будто вы построили красивый, иллюминированный фасад для всех, а сами остались за ним — на холодной, захламлённой стройплощадке, среди обрывков упаковочной бумаги и чувства, что главное вы забыли.
Знакомо? Это не просто усталость. Это — симптом. Симптом того, что в предпраздничном аврале вы действуете не как хозяйка своей жизни, а как прораб, который отдал все материалы на чужие объекты.
Вы — архитектор. Но что стало с вашими материалами?
Представьте себя главным архитектором и строителем собственного внутреннего пространства — вашей жизни. У вас есть склад. На его полках — не кирпичи и доски, а куда более ценные материалы: ваше внимание, ваше время наедине с собой, ваша тихая радость, ваша нежность, ваше терпение. Это — материалы для жизни. Для постройки и поддержания вашего внутреннего уюта, вашего «Дома».
А теперь посмотрите на последнюю неделю декабря.
Ваше внимание (материал №1) ушло на то, чтобы вспомнить подарок для дальней родственницы и угодить вкусам гостей.
Ваше время наедине с собой (материал №2) было обменяно на стояние в очередях и генеральную уборку.
Ваша тихая радость (материал №3) растворилась в стремлении создать «идеальное настроение» для других.
Вы щедро, почти автоматически, разгружали свой склад, отправляя материалы на стройплощадки чужих ожиданий, чужих праздников, чужих комфортов.
А на своей собственной стройплощадке — том самом внутреннем дворе, где должен царить ваш личный покой, — остались вы. Не архитектор с чертежом, а уставший прораб, который пытается навести порядок среди хаоса, оставшегося после отгрузки. Склад пуст. Стройка собственного душевного состояния заморожена.
Почему шлюзы открыты настежь? Кто ваш диспетчер?
Это происходит потому, что в такие периоды система распределения ресурсов — ваши внутренние шлюзы — переходит в аварийный режим «автопередачи». Шлюз открывается при малейшем запросе извне: «маме нужно помочь», «коллеге надо поздравить», «дети ждут чуда». И материал утекает, даже не проходя через таможню сознания.
Задача сейчас — не захлопнуть шлюзы (мы не стали бы этого делать, даже если бы могли — мы же не монстры). Задача — назначить на каждый шлюз внутреннего диспетчера.
Его работа — не запрещать. Его работа — задавать неудобные бухгалтерские вопросы в момент, когда ваша рука уже тянется отгрузить очередную порцию терпения или времени:
«Стоп. По какому тарифу и на каких условиях идёт эта отгрузка? В счёт какого старого долга? И в какой валюте мы ожидаем возврата инвестиций?»
- «В счёт какого долга?» — Может, это долг вины («я должна быть идеальной матерью»)? Долг страха («а то обидятся»)? Долг старой роли («я же всегда всех организую»)?
- «В какой валюте ожидаем возврата?» — Наша валюта — не деньги. Это валюта души: уважение к нашим границам, минуты тишины, душевное «спасибо», искреннее уважение, кусочек нашего времени, возвращённый нам позже. Ожидаем ли мы этого? Чаще всего — нет. Мы выдаём материалы просто «потому что надо», под беспроцентную, вечную рассрочку.
Один только этот вопрос, заданный мысленно, меняет всё. Он переводит акт «щедрости» из режима бессознательного истощения в режим осознанного выбора. Вы всё ещё можете принять решение отгрузить материал. Но теперь вы делаете это не как истощённый склад, а как управляющий, который видит баланс.
Что можно успеть сделать сейчас? Забронировать материал.
Мы уже в гуще аврала. Остановить конвейер раздачи невозможно. Но можно сделать одно стратегическое действие: пока идёт эта круговерть, забронировать на своём внутреннем складе один, конкретный, небольшой, но ключевой материал.
Не чтобы спрятать. А чтобы точно знать — он есть. Он мой. И он не будет потрачен ни на что, кроме моего личного, послепраздничного проекта под названием «Восстановление».
Что это может быть?
- Чётко оговорённый час утра 1 января, который будет принадлежать только вам (не приготовлению завтрака, а чашке кофе в тишине).
- Право сказать одно «нет» без объяснения причин — и направить сэкономленную энергию не в новую задачу, а в никуда, в покой.
- Одно простое, глубоко ваше удовольствие (специальный чай, старая пластинка, тёплые носки), которое вы припасли и объявили нерушимой собственностью.
Это знание — что у вас есть забронированный, неприкосновенный ресурс — меняет качество всей предпраздничной раздачи. Из жертвенной и истощающей она становится осознанно щедрой. Вы можете отдавать, потому что знаете: на вашем складе горит свет, и там что-то осталось для вас.
Ваша стройплощадка может сейчас выглядеть хаотично. Но у вас теперь есть чертёж — и хотя бы один кирпич, положенный в основание вашего собственного, будущего спокойствия. Этого достаточно, чтобы продержаться. Не как прораб, а как архитектор, который уже присмотрел место для своего будущего сада.
Этот чертёж — часть генерального плана.
Тема осознанной раздачи ресурсов не возникает на пустом месте. Она вырастает из понимания того, как устроено наше внутреннее пространство и как мы с ним обходимся. Возможно, вам будет интересно взглянуть на проблему под другим углом:
- Бетонные цветы: где в вашей крепости спрятан ключ к нежности — чтобы понять, что такое «внутренний склад» и «стройплощадка», и как между ними может вырасти сад. (https://dzen.ru/a/aTb3r1ONFxdSGEZR)
- Недодел года: когда «долг» становится не задачей, а якорем — логичное продолжение: что происходит с нами, когда раздача ресурсов заканчивается не отдыхом, а грузом невыполненных обязательств перед собой. (https://dzen.ru/a/aU0mkcNiO0Wexigr)
- Эмоциональный логистик: как остановить бесконечную раздачу своих чертежей (скоро) — системный взгляд на проблему и инструменты для настройки «шлюзов».
© Тамара Талызина, «Архитектура смыслов». При перепечатке ссылка на alzero.ru обязательна.
Если этот текст отозвался в вас — вам может быть близок мой взгляд на вещи. Я пишу о «жизни в Зазеркалье» — пространстве, где можно встретиться с собственной сложностью через метафору, чертёж и честный разговор. Больше моих текстов и размышлений — в моём телеграм-канале «Архитектура смыслов»: https://t.me/vdochnovenie_ravnovesia
Если вы хотите не просто читать, а вести личный, глубинный диалог — для этого есть формат «След в Саду» (эпистолярное сопровождение). Подробности — в том же канале или в личных сообщениях. Благодарю за внимание и ваше время.