! Меня волнует такой вопрос: я постоянно нахожусь в каких-то фантазиях и мечтах о будущем, но не нахожусь в моменте здесь и сейчас. На данный момент у меня есть финансовые проблемы, есть долги, проблемы по здоровью, отхожу от развода (была в отношениях длиною 10 лет), но я мысленно не нахожусь в моменте и не решаю эти проблемы, а постоянно убегаю от реальности в свои иллюзии. Подскажите пожалуйста, как научиться себя возвращать в «здесь и сейчас», и решать актуальные проблемы? Благодарю за возможность задать вопрос 🙏