Сезонные овощи

Сезонные овощи

Зимой ассортимент овощей на столах большинства семей не особо разнообразен: картошка, морковка, лук.

Хочу напомнить, что количество овощей в тарелке должно быть не меньше 1/2 от всего объёма. Поэтому вот вам памятка по сезонным овощам:

🔹артишок;

🔹различные виды капусты (цветная, брюссельская, савойская, белокочанная, краснокочанная);

🔹картофель;

🔹лук;

🔹морковь;

🔹пастернак;

🔹репа;

🔹свекла;

🔹сельдерей;

🔹тыква.

Также не забываем о замороженных овощах. Они настоящая палочка - выручалочка в такой сезон.

#полезное