Новый год — это редкий момент, когда вся семья хотя бы ненадолго останавливается. Нет школы, меньше спешки, больше совместного времени.
Именно в этот период можно сделать то, что потом будет работать весь год. Поговорить с ребёнком "о жизни и мечтах".
Не про «надо», а про «хочу».
Почему семейные цели — это не про контроль, а про близость.
Многие родители не любят слово «цель», опасаясь, что ребёнок не захочет; будет сопротивляться и все усилия развалятся через неделю.
Но семейные цели — это не план успеха и не список достижений.
Это способ сказать ребёнку:
Твоё мнение важно. Твоя жизнь — не только школа. Мы идём рядом.
И для детей от 10 лет и старше услышать подобное от родителей особенно ценно!
Лучше начать не с целей, а с душевного разговора.
Самая частая ошибка родителей, сразу доставать листок и заявить, что пришла пора планировать год.
Однако, лучше сначала создать атмосферу. Например, за вечерним чаепитием, без спешки и без смартфонов.
Начните с простых вопросов:
1) Что в этом году тебе нравилось больше всего?
2) Что было самым трудным?
3) Чего хотелось бы меньше? А чего — больше?
👉 Важно, чтобы родители тоже поделились своим мнением. Так сказать, показали пример. Это позволит создать доверие с подростком.
Формат, который работает: «3 желания + 1 привычка».
Предлагаю вашему вниманию досточно простой формат целей для ребёнка:
3 желания на год. Они могут быть любые. От поездки до уверенности в себе.
1 полезная привычка, которую подросток хотел бы попробовать сам. Например, самостоятельно просыпаться и заправлять кровать.
Для семьи рекомендую внедрить какое-то одно общее дело. Например, раз в неделю играть в настольную игру всей семьей.
Или заведите традицию смотреть вместе фильмы с обязательным обсуждением, вечерние прогулки, завтраки выходного дня и так далее.
Как говорить, чтобы поддержать мотивацию.
Возьмите для себя правило выражать свои мысли максимально экологично.
Например,
Интересно, как ты это видишь?
Хочешь, подумаем вместе, как начать?
Мы с мамой можем поддержать, если попросишь...
Главное, что стоит помнить родителям
Семейные цели — не инструмент давления. Самое ценное для подростка — это понимание, что «меня слышат».
Довольно часто именно такие разговоры, как постановка целей на Новый Год, становятся точкой, когда отношения переходят на новый уровень! Более взрослый, тёплый и доверительный.
Внимание, родители!
Если вам откликается идея осознанного родительства без давления, криков и чувства вины, и вы хотите больше таких инструментов для жизни с детьми, то вам будет близок бесплатный образовательный проект "Клуб Осознанных Родителей России".
Это пространство поддержки, опыта и живых разговоров о реальных детях и реальных семьях.
Вход.
Новый год не про идеальность. Он про близость детей и родителей.
С уважением, Красовский Сергей. Подростковый психолог. Тренер гибких навыков.
PS Пожалуйста, поддержите пост лайком и комментарием! Пусть больше родителей получат полезную информацию.