Лишние килограммы оказывают значительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, усугубляют течение заболеваний позвоночника, тазобедренных суставов, коленных и голеностопных, негативно влияют на плоскостопие и осанку в целом.
Быстрее происходит износ суставных поверхностей и хрящей (они истончаются, теряют эластичность, что приводит к микроразрывам), снижается выработка синовиальной жидкости. При ожирении ограничивается подвижность человека, повышается риск переломов и атрофии мышц.
Избыточная масса тела оказывает механическое давление на суставы при ходьбе и беге, в итоге меняется биомеханика движений. Человек чувствует болевой синдром при движениях, появляется отечность и снижение амплитуды движений.
Повышенная нагрузка провоцирует плоскостопие. Утолщаются своды стопы, снижается амортизационная функция, ослабляется связочный аппарат. Часто лишний вес приводит и к другим деформациям стопы – натоптышам, плантарному фасцииту, вальгусной деформации первого пальца (“косточка”), метатарзалгии (боль в области плюсневых костей).
При избыточной массе тела необходим индивидуальный план снижения веса, который составит специалист. Но уже сейчас вы можете о себе позаботиться.
- Поддержать суставы помогут ортопедические изделия – компрессионные бандажи. В ассортименте нашей компании представлены бандажи на разные части тела, наиболее уязвимы при лишнем весе позвоночник, коленные, голеностопные суставы. Компрессия улучшает кровообращение и питание в тканях, снимает боль, ограничивает чрезмерную подвижность в суставах. Бандажи рекомендованы не только при болях и отеках, но и для профилактики, когда предстоит физическая нагрузка – переезд, ремонт, строительные или дачные работы.
- При повышенной массе тела стоит носить индивидуальные ортопедические стельки. Они перераспределяют нагрузку по всей поверхности стопы, поддерживают своды стопы в физиологически правильном положении, снижают давление на проблемные зоны, улучшают амортизацию при ходьбе.
Designed by Freepik