Самая честная мысль про спорт. Я шла к ней несколько лет.
Очень много лет я занималась спортом неправильно. Ходила в зал, потому что «все же ходят». Пила литрами кофе, жила в постоянном стрессе, приходила вечером измождённая и пыталась «отрабатывать» свою усталость на тренажёрах. Но внутри не было никакого желания, и я не видела смысла в этом.
Это было не из любви к себе, а из страха осуждения.
И тело однажды сказало мне «стоп». У меня случилась невралгия: защемило спину так, что я не могла ни сидеть, ни ходить.
И только год назад, в ноябре 2024, я вернулась в спорт.
Но уже совсем другим человеком — и с другим вопросом к себе: зачем мне это? Что я хочу получить?
И вот когда я честно ответила — всё наконец начало получаться. 9 месяцев я ходила «как обычно» — без осознанности, по инерции.
А настоящие результаты пришли только за последние три месяца. Потому что я впервые занималась с желанием, а не из чувства долга.
Да, это банально. Но банальные вещи часто самые сложные для внедрения.
Сейчас для меня спорт — это база. Без него в мегаполисе просто не выжить — качество жизни падает моментально. А я хочу, чтобы оно улучшалось, а не скатывалось вниз.
Итог такой: разница между «я должна» и «я хочу» — огромная. Я сама офигела, насколько легче всё идёт, когда ты честен с собой.
Когда ты понимаешь, зачем тебе это. Вот это — и есть настоящая мотивация.
А вы любите спорт? Занимаетесь с пониманием зачем или заставляете себя?
