🫙 Однако не все знают, в каких продуктах содержатся эти жирные кислоты. По информации авторов сайта Healthline, известный всем рыбий жир может быть представлен в продаже как в натуральном, так и переработанном виде. 💊 Так вот – лучше всего Омега-3 усваивается из свежеприготовленной рыбы. 🐟 А при покупке витаминизированных добавок следует изучать состав – при рафинировании полезные формы жирных кислот преобразуется в этиловые эфиры. Которые, увы, не представляют особой ценности для нашего здоровья. Жду ваших реакций 😍