Уже давно доказано, что компьютерные игры оказывают не только негативное воздействие, но и приносят пользу. Британские ученые установили, что красочные и добрые игры без жестокости способны пробудить у молодых геймеров детское любопытство.
Молодежь относится к наиболее уязвимой группе риска развития синдрома выгорания, ставшего серьезной проблемой для психики современного поколения. Постоянное давление учебы, финансов и социальных обязательств приводят к развитию состояния, проявляющегося чувством опустошенности, цинизма и ощущения собственной бесполезности. Все больше студентов и начинающих профессионалов сталкиваются с симптомами выгорания.
Специалисты решили изучить доступный способ поддержания психоэмоционального благополучия без медикаментов, обратив внимание на феномен видеоигр. Уже было установлено, что некоторые виды игр способствуют улучшению когнитивных способностей и укреплению психического здоровья. Игры также стали популярным способом ухода от повседневных забот.
Исследователи из Лондонского имперского колледжа изучили влияние популярных игровых франшиз Super Mario Bros и Yoshi на эмоции молодых пользователей. Результаты своего труда они опубликовали в издании JMIR Serious Games.
По мнению авторов, данные игры являются ярким примером доброго культурного явления. Увлекательная игровая механика, веселая музыка и яркая графика позволяют игрокам вновь испытать детские переживания удивления и восторга. Специалисты выдвинули предположение, что подобный дизайн помогает взрослым снова почувствовать себя детьми, испытывающими радость и интерес к окружающему миру.
Для проверки своей теории ученые провели серию из 41 глубокого интервью, а затем анкетирование 336 студентов, регулярно играющих в указанные проекты. Респондентам предлагалось оценить, насколько сильно игра вызывает у них чувство детского интереса, общего удовлетворения жизнью и выраженность симптомов выгорания. Полученные данные позволили выявить четкую связь между этими показателями.
Выяснилось, что подобные игры усиливают проявление детского интереса примерно на треть у всех участников эксперимента. Эта особенность повышает общее ощущение счастья почти наполовину испытуемых. Повышенный уровень удовлетворенности снижает проявления выгорания на 14%.
Другими словами, положительные эмоции становятся своеобразным мостиком, связывающим игры и улучшение самочувствия. Сам по себе детский интерес оказывал минимальное прямое влияние на снижение выгорания, однако повышение настроения обеспечивало всю положительную динамику.
Таким образом, приятные игры отвлекают внимание игрока, дарят положительные впечатления и возрождают чувство чудесного, повышая общую устойчивость к стрессовым ситуациям.
Это первое исследование, продемонстрировавшее, каким именно механизмом развлечения влияют на психику. Авторы считают, что видеоигры представляют собой не просто средство бегства от действительности, а эффективный инструмент психологической поддержки.
Тем не менее ученые отметили, что далеко не каждая игра способна оказать такое благотворное воздействие. Важнейшими характеристиками оказались отсутствие напряжения и агрессии, приятный сюжет, визуально привлекательное оформление и система, стимулирующая любознательность, а не соперничество.